Franol+ Cafeina Da Resultado?

[JAX_TELLER]

Consegui sim. Estava ja 4 anos sem treinar. Sai do sedentarismo extremo. Estou fazendo avaliacao todo mes; braco de 39foi para 42.

[Fuzari da maromba]

galera qual seria a melhor hora pra mim tomar??sendo q faco aerobio em jejum das 5 da manha ate 5;30 e dps meu treino de musculacao as 7h?? 1 antes do aej e 1 antes do treino seria mt perto neh?

[Stein]

manda a primeira dose ao acordar.

não manda depois do aeróbico, manda tudo de uma vez a primeira dose do dia.

[Fuzari da maromba]

manda a primeira dose ao acordar.

não manda depois do aeróbico, manda tudo de uma vez a primeira dose do dia.

opa vlw, tava com essa duvida q falaram q bom dividir as doses no dia para que o metabolismo fique sempre acelerado

[Aliago]

opa vlw, tava com essa duvida q falaram q bom dividir as doses no dia para que o metabolismo fique sempre acelerado

Sim, é melhor dividir de 4 em 4 horas...

[Stein]

opa vlw, tava com essa duvida q falaram q bom dividir as doses no dia para que o metabolismo fique sempre acelerado

vc não entendeu.

vc deve dividir as doses durante todo o dia.

o que não adianta é você dividir a primeira dose do dia entre antes e depois do treino.

tome o EC dividido em pelo menos 3 vezes ao dia.

[Saintgraal]

MV da efedrina é de 4hrs

fracione as doses durante o dia

[Fuzari da maromba]

vc não entendeu.

vc deve dividir as doses durante todo o dia.

o que não adianta é você dividir a primeira dose do dia entre antes e depois do treino.

tome o EC dividido em pelo menos 3 vezes ao dia.

ah man vlw entendi agora.... tipo se eu fosse tomar 1 antes do aerobio e 1 antes do treino ai tu recomenda ja manda 2 antes do aerobio neh??

[Stein]

isso aí..

e não toma perto do horário de dormir, que dá uma insônia desgraçada....

eu gosto de dividir em 4 doses diarias.

a ultima do dia tem que ser antes das 5 da tarde no meu caso..

[Fuzari da maromba]

isso aí..

e não toma perto do horário de dormir, que dá uma insônia desgraçada....

eu gosto de dividir em 4 doses diarias.

a ultima do dia tem que ser antes das 5 da tarde no meu caso..

ok, obg pela ajuda ai !