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Postado

exame deu testo baixa... até vc tá duvidando o que tinha nos bujões...

teve esse resultado!?

muito bom cara.

perna evoluiu bacana e pantu, queria eu tá com abdome assim pra bulkar sem neura.

sobre os braços, deve dificultar por causa da tua altura...

tô 4 meses em cutt nutreba, só vejo agúa saindo, fat embaçando tudo ainda... rsrsrs

é porque perdi 11kgs, devia tá com uns 30 BF........

parabéns.

Postado

Muito bom os resultados irmão , foi um cutt o ciclo todo? E a tpc como vai fazer na alimentação?

Sim! , no começo o deficit era um pouco menor, ai eu fui restrigindo mais, foi +- assim , no começo umas 250g de carbo, dps joguei la no chão, umas 50g , e dps equilibrei em 100~150 e fui levando

exame deu testo baixa... até vc tá duvidando o que tinha nos bujões...

teve esse resultado!?

muito bom cara.

perna evoluiu bacana e pantu, queria eu tá com abdome assim pra bulkar sem neura.

sobre os braços, deve dificultar por causa da tua altura...

tô 4 meses em cutt nutreba, só vejo agúa saindo, fat embaçando tudo ainda... rsrsrs

é porque perdi 11kgs, devia tá com uns 30 BF........

parabéns.

hahaha valeu mano!

Pois é , eu fico bem neurado com o braço, e eu sou alto, então 37 de braço fica parecendo 33, é bem chato :/

Postado

desculpa mas to compreguiça de procurar

vc ganhou ou perdeu peso?

se perdeu, perdeu massa magra ou só gordura?

na balança bati 90kg!, comecei o ciclo com 85

Saquei , e na tpc vai continuar com o cutt ou aumentar as calorias para segurar o peso?

Entao, to pensando em aumentar as cals já :) , o corpo ja estabilizou legal, nao vou ter efeito sanfona EU ACHO, mas vou aumentr acho que no maximo umas 1000cals e ver no que da

Visitante Renan.012
Postado

Comendo só isso ai que você falou e ganhar 5kg, realmente essas drogas fizeram mágica....

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