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Postado

vou esperar a 3°~4° semana , e vou postar foto pré ciclo e as atuais :)

ai coloco foto na 3° , na 6° e na 9°

vou atras dos meu sonhos e competir em uma categoria só de panturrilha :(

vou esperar a 3°~4° semana , e vou postar foto pré ciclo e as atuais :)

ai coloco foto na 3° , na 6° e na 9°

vou atras dos meu sonhos e competir em uma categoria só de panturrilha :(

Existe isso?

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Postado

Existe isso?

não né haohoahoaa falei zuando lol

bom dia! Segunda feira :D

minha mina acabou de me ligr falando que chamaram ela pra ser recepcionista numa academia aqui da quebrada e tal, e ela ta precisando de trampo e ainda de quebra vai poder começar a treinar(meu sonho) o foda é que vai ter muito cara querendo dar ideia :~ . ela vai ter q cortar na hora e tal e nem mal bater papo e etc..

costas biceps e traps jaja, e tem mais 2ml pra mandar pra dentro , vamo que vamo :)

Postado

é, acho bom tu ficar meio que "cuidando" da sua mina

se vocês tem uma sintonia legal e uma confiança, ela vai cortar na hora.

mas se tu for um cara ciumento igual eu.

ai vai ser uma pulga atrás da orelha amigo

mas enfim, agora é só incentivar ela, dar estimulo que ela vai começar a gostar :)

Postado

é, acho bom tu ficar meio que "cuidando" da sua mina

se vocês tem uma sintonia legal e uma confiança, ela vai cortar na hora.

mas se tu for um cara ciumento igual eu.

ai vai ser uma pulga atrás da orelha amigo

mas enfim, agora é só incentivar ela, dar estimulo que ela vai começar a gostar :)

Pois é, e hoje ela ia começar um treinamento pra trampar em telemarketing, só que é tipo 1 hora da casa dela,é um rolezinho legal e a academia é na rua de cima da casa dela e vai ganhar a mesma coisa lol

muito mais vantagem lá, pode treinar de graça, comer em casa e n pega metrô nem busão...

eu nao sou muuito ciumento, mas fico meio assim pq sei como é clima dentro de academia pq ja to a um tempo nessa vida, e é foda, é só fofoca e putaria nessa merda :~

costas biceps e trapz sucesso hj, aumentei carga nos 2 isoladores de biceps e no encolhimento , vamo que vamo, pegando a seringa aqui pra mandar mais 2ml e falta só mais 6 dias pra voltar pros 15on do clenb :))

a pele ta meio oleosa já, ja ta me fodendo um pouco

Postado

pele oleosa é o primeiro sintoma de estradiol subindo

depois é retenção

acne

sensibilidade

geralmente é assim

SAINT,acho que vo jogar o terra pro final do treino de costas, pq ele ta me matando muito, faço como 1° exercicio e ai ja fico podre kkkkkkk

Afs,voltou o frio em sp, ruim pra quem vai treinar cedo :(

Postado (editado)

pode crer, mas sera que tu aguenta manter as cargas do deadlift?

quinta vou tentar!!

bom dia galera, dia de peito hj, uhul :)

a 1 mes atras zuei o nervo radial e venho me recuperado, quase 1 mes ja sem fazer supino reto e vou improvisando do jeito que dá, e hoje vou tentr fazer supino :( , sem aplicação hj , vam q vam

no pain no gain ta baixando aqui desde ontem, ta em quase 90% ja ahsodhoa, vou assistir hj a tarde

Editado por Gabriel De Souza Menezes

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