Diário Da Josie_182 ~ Progressão De Cargas

[Antedegemon 231]

Acompanhando.

[falange- 1184]

Nossa, como puxa ferro com essas unhas? Hahaha

Nao durariam 2 series na minha mão.

[Visitante Josie_182]

Nossinhora, que unhão!

ahsuhsushsush *.* uma unhada mata,como disse minha amiga hj

Acompanhando.

Obrigada vqv

Nossa, como puxa ferro com essas unhas? Hahaha

Nao durariam 2 series na minha mão.

hahaha, eu acostumei, só pegar o jeito. Coloco até lente de contato com elas rsrs

[Griffo 220]

ooo se mata. oooo

[Visitante]

Acompanhando.

[planeta 5553]

planetinha hauheuahe

vc sabe que tenho 1,95m e 115 kg ??

...

gosto de ser arranhado, enrola ou desenrola?

hauhuhu

[Visitante]

planetinha hauheuahe

vc sabe que tenho 1,95m e 115 kg ??

...

gosto de ser arranhado, enrola ou desenrola?

hauhuhu

No outro diário de mina em que você falava isso, fez com que a mina fosse embora para outro fórum...

[Visitante Josie_182]

Acompanhando.

Obrigada por acompanhar Shapudo!

planetinha hauheuahe

vc sabe que tenho 1,95m e 115 kg ??

Haha, "Planetinha" fica estranho mesmo então

Hoje acordei com shape meio "inchadinho" do lixo de ontem hahah, achei até maneiro o quadriceps.. mas branquela em foto é uma merd*, cheguei a ver definição no espelho mas na foto parece diferente x.x Meus superiores são uma droga, mas o ombro até que está dando as caras. Qualquer hora posto uma legal de dorsais que eu creio que sejam mais desenvolvidas.

Dei uma caminhada hje e fiz plank por 2 minutos, vou dar uma variada e fazer mais vezes side plank ou algo assim pq o normal está ficando mais fácil

Editado Agosto 11, 2013 às 20:18 por Josie_182

[Gabriel138 1859]

Hoje acordei com shape meio "inchadinho" do lixo de ontem hahah, achei até maneiro o quadriceps.. mas branquela em foto é uma merd*, cheguei a ver definição no espelho mas na foto parece diferente x.x Meus superiores são uma droga, mas o ombro até que está dando as caras.

Só questão de tempo,só continuar focada desse jeito ai e ja era! =) sucesso!

o/

[JulianaJuju 191]

Bonito seu corpo!

Perguntinha: já tomou aes?