Diário Da Josie_182 ~ Progressão De Cargas

[Visitante Josie_182]

Esse ffinal de semana vou tentar tirar

Decepeçao nada, nois eh campeão.. \o/ .. da serie b .. rs..

O pior eh ter im irmao sao paulino e um conrintiano.. dai ja viu a zoacao neh..

Deu uma mudada tbm em superior.. nao eh tao grande qto a mudanca nas coxas, mas da pra ver uma diferença..

huahuahuahu zona de guerra na tua casa!

Aqui É todo mundo são paulino rs

Também percebi essa questão de o corpo mais denso, eu antes treinava só com high rep, e ficava parado uns 15 dias sumia quase tudo.

Antes de eu me machucar, estava fazendo o SL e fiquei mais de 4 meses parado, perdi quase a mesma coisa que perdia antes em 20 dias ou 1 mes..

pois é.. essa é uma das nelhores partes desse treino! Curti demais

ei gata, de onde teclas?

hauhauhahuhuha

Gata Sarada responde para Bad_Boy:

Tc aqui de Sp lindo e vc? Qnts anos?

Editado Outubro 11, 2013 às 12:34 por Josie_182

[Carbonera 738]

quanto você pesava quando começou a treinar?

[Visitante Josie_182]

47 kgs xD

Zero bunda, falsa magra. Rs

[Carbonera 738]

47 kgs xD

Zero bunda, falsa magra. Rs

ashsuahsauhsausahsa... zero bunda, ou zero bunda e peito? (porque tem essas também.)

peito é só por silicone depois.

[planeta 5553]

Aqui É todo mundo são paulino rs

Gata Sarada responde para Bad_Boy:

Tc aqui de Sp lindo e vc? Qnts anos?

bad boy hauhauhah

sou do abc maravilha, trinta e poucos

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[{..mAthEUs..} 4423]

Esse ffinal de semana vou tentar tirar

huahuahuahu zona de guerra na tua casa!

Aqui É todo mundo são paulino rs

pois é.. essa é uma das nelhores partes desse treino! Curti demais

Gata Sarada responde para Bad_Boy:

Tc aqui de Sp lindo e vc? Qnts anos?

soh faltava sair tiro quando tinha jogo.. kkkkkk..

nossa, vc era bem magrinha.. 47kg.. que mudança..

[Gabriel138 1859]

Tudo caminhando aqui e vc sumido?

xD foi bem nas provas?

Bom dia Josie tudo certinho??

Sumido não,só calado hahaha

Fui sim,as provas foram a parte facil,alias ainda são a parte facil lol

Não para de subir carga haha,da hora!!!