Diário Da Josie_182 ~ Progressão De Cargas

[Visitante Josie_182]

Hushushuahuahushu eu ri do sra mix de amêndoas e nozes kkkkkkk

Mudei ibagem pra confundir tua mente Matheus muahaha

Senti uma diferença em posterior de coxa, tirei umas fotos agora mas não sei se dará pra notar xD

Editado Setembro 6, 2013 às 16:16 por Josie_182

[Fefe 6174]

Sim, Josie, os posteriores já estão saltando. Foco, foco, foco...

"Tá ficando bruta" é comentário de malhador nada lapidado, kkkkkkkkkkkkkkkk.

Esses olhinhos lindos, ha ha ha. Não foi a toa que disse ser os mais belos do hipertrofia.

Beijocas.

[{..mAthEUs..} 4423]

Fefe.. soh repeti oq ela ouviu na faculdade.. huahuahu.. eh bem delicado..

ah.. da pra perceber diferença..

Editado Setembro 6, 2013 às 13:00 por {..mAthEUs..}

[Gabriel138 1859]

Bom dia Josie tudo bem??

Finalmente sexta olha ai!!

Da mesmo pra perceber a diferença sim e mais belos olhos do hipertrofia ²

Aumentou todas a cargas nesse treino é isso né??

Acho que sgunda volto a treinar \o/

[JulianaJuju 191]

Que pernão! Haha

Parabéns!

[Visitante Josie_182]

Sim, Josie, os posteriores já estão saltando. Foco, foco, foco...

"Tá ficando bruta" é comentário de malhador nada lapidado, kkkkkkkkkkkkkkkk.

Esses olhinhos lindos, ha ha ha. Não foi a toa que disse ser os mais belos do hipertrofia.

Beijocas.

*.* vou continuar focada Fefe, tem muito pra melhorar e estou bem apegada à musculação ultimamente.

Muito obrigada

Fefe.. soh repeti oq ela ouviu na faculdade.. huahuahu.. eh bem delicado..

ah.. da pra perceber diferença..

Delicado sim xD

Eu percebi alguma coisinha de diferença vqv

Bom dia Josie tudo bem??

Finalmente sexta olha ai!!

Da mesmo pra perceber a diferença sim e mais belos olhos do hipertrofia ²

Aumentou todas a cargas nesse treino é isso né??

Acho que sgunda volto a treinar \o/

Obrigada :] finalmente sexta, tô exausta.

Opa, volta mesmo a treinar..vc tá melhor né? :***

Que pernão! Haha

Parabéns!

Valeeu Juju :] vqv :

[danilorf 2051]

Qnts hora por dia você dorme? Eu geralmente vou dormir 00:00 e acordo as 5:20. E geralmente quando a aula na faculdade é ruim, fico pescando...

[Visitante Josie_182]

Qnts hora por dia você dorme? Eu geralmente vou dormir 00:00 e acordo as 5:20. E geralmente quando a aula na faculdade é ruim, fico pescando...

Normalmente eu durmo umas 4 horas por dia (vou dormir umas 2:30 e acordo 6:30 ~7:00). De final de semana costumo dormir bem mais...

Tenho muita dificuldade de prestar atenção nas aulas da faculdade quando vou, qualquer coisa já perco o foco ou fico pescando também.

Se estou muito ansiosa simplesmente não durmo

[{..mAthEUs..} 4423]

Nuss.. e eu achando que eu dormia pouco.. (5h por dia)..

Eu nem vo na academia de quarta pra ter um dia na semana pra dormir um pouco mais..

Quando eu era mais novo (quem ve parece que eu to velhao), eu ficava acordado ateh 3h 4h da manha.. agora nao consigo mais naum..

[Visitante Josie_182]

Nuss.. e eu achando que eu dormia pouco.. (5h por dia)..

Eu nem vo na academia de quarta pra ter um dia na semana pra dormir um pouco mais..

Quando eu era mais novo (quem ve parece que eu to velhao), eu ficava acordado ateh 3h 4h da manha.. agora nao consigo mais naum..

é, devo ser problemática mesmo rs

Quando eu era mais nova costumava dormir umas 8~10 horas por dia xD piorou com a "velhice" dos vinte e poucos anos (qse 22 btw)