Diário Da Josie_182 ~ Progressão De Cargas

[Visitante Josie_182]

as vezes vou estar por aqui, só não me mande pro psiquiatra hauahuahauhauahauhauahuah

RAAAGE haushsushushushush

E nem fale que sou destemperada hihihi

vlww por acompanhar =)

Então 120g de carbs ta tranquilo entao, mas pow levar batata doce na marmita é mancada com os colegas de trabalho ahahhaa aquilo quando abre é um teste só os verdadeiros amigos ficam almoçando perto de voce kkkk.

A questão da gripe e imunidade, acho que um multivitamínico resolve, ou então usar vitamina C e D ja ajuda previnir uma possivel proxima gripe, semana que vem vou comprar 60 caps de multivitamico to com muita carencia de nutrientes, cutting é phoda as vezes eu deixo de comer mto alimento necessario por conta dos macros das kcal extras...

  

Tava pensando justamente nisso...

kkkkkkkk eu levo sempre, incomodados com marmitas alheias que se mudem xD

Eu uso de suplementação multivitaminico e ômega 3. Eu não fico doente com tanta frequência...as vezes ataca sinusite e tal mas dessa vez foi tenso =(

Editado Agosto 9, 2013 às 03:16 por Josie_182

[Griffo]

Josie, são paulo?

[Visitante Josie_182]

Yep, São Paulo - SP

[Griffo]

Então fica mais fácil de te ajudar naquele seu pedido lá quando for a época só avisar.

[Visitante Josie_182]

Então fica mais fácil de te ajudar naquele seu pedido lá quando for a época só avisar.

Vlww, final do ano será a época

[CesarAugusto]

já te vi em uns diários por aí... vou acompanhar hein!

[Gabriel138]

Bom dia Josie!!!melhorou da gripe?

[Visitante Josie_182]

já te vi em uns diários por aí... vou acompanhar hein!

Muito obrigada por acompanhar. Vamo que vamo

Bom dia Josie!!!melhorou da gripe?

Tô bem melhorzinha hoje...garganta bem melhor, só nariz incomodando um pouco.

Vou treinar depois do trabalho hoje e faltar na facu de novo haha xD

:**

[Lucas Alexandre]

Belas medidas ein...

Poste fotos!

Acompanhando aki

[Rodrigo Souto]

acompanhando, claro!

huas