Como Saber Se Minha Insulina Ta Alta?

[Kairo Rodrigues 1]

Tenho 17 anos, treino a 1 ano e meio, 1,76 de altura, 69 kilos. Uso carbo de alto IG no almoço (arroz branco) e Dextrose no pós treino (5colheres de sopa). O rstante dos carbos são de médio índice IG. Quero saber qual deve ser minha media glicêmica..
Se alguém puder me ajudar, agradeço.

[kiwi007 167]

cara sem duvidas tua medida de glicemia eh 72

pqp vai faze um exame de sangue