Kairo Rodrigues Postado Agosto 8, 2013 às 12:50 Postado Agosto 8, 2013 às 12:50 Tenho 17 anos, treino a 1 ano e meio, 1,76 de altura, 69 kilos. Uso carbo de alto IG no almoço (arroz branco) e Dextrose no pós treino (5colheres de sopa). O rstante dos carbos são de médio índice IG. Quero saber qual deve ser minha media glicêmica.. Se alguém puder me ajudar, agradeço.
kiwi007 Postado Agosto 8, 2013 às 12:53 Postado Agosto 8, 2013 às 12:53 cara sem duvidas tua medida de glicemia eh 72 pqp vai faze um exame de sangue
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