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Serie De Hipertrofia

Por xande_
Em Treinamento

Posts Recomendados

Postado

Boa tarde!!

faço academia a 1 ano e meio e estou bem intereçado em começar a hipertrofia

gostaria q vcs m passasem uma serie boa para iniciantes e algum suplemento tpw super charger ???

obrigado

Postado
Boa tarde!!

faço academia a 1 ano e meio e estou bem intereçado em começar a hipertrofia

gostaria q vcs m passasem uma serie boa para iniciantes e algum suplemento tpw super charger ???

obrigado

vixe, 1 ano e meio d academia e vc ñ sab montar serie d hipertrofia??? vc so pod ta mentindo

Postado

Cara, ninguém aqui te conhece, sabe do teu perfil e treinamento. Não tem como passar treino.

Por que não pede ao instrutor?

Postado
Boa tarde!!

faço academia a 1 ano e meio e estou bem intereçado em começar a hipertrofia

gostaria q vcs m passasem uma serie boa para iniciantes e algum suplemento tpw super charger ???

obrigado

cara pesquisa ai no forum que rapidim vc consegue montar sua propria série, começa por aqui: https://www.hipertrofia.org/forum/index.php?showforum=4

depois aqui

https://www.hipertrofia.org/forum/index.php?showforum=6

blz

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