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Estou Ficando Bundudo


Alexandrescherer

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Olá todos.

Gostaria de saber o que posso fazer para reduzir meus ganhos de glúteos. Sou homem e naturalmente já tenho bunda grande, porem após algum tempo de academia, fazendo exercícios como agachamento e levantamento terra estou ficando com os glúteos grandes de mais. Qual a solução ? Eu gostaria de seguir fazendo agachamento, porque da mesma forma que ele me traz ganhos de glúteos, o quadriceps também esta se desenvolvendo. Agradeço desde já.

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ta bundudo é nene kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk ja que tem mulher melancia , vc pode ser o homem abobora kkkkkkkkk

faça agachamento pela fente ele foca mais quadriceps kkkkk deve pegar menos na abobora gigante ai kkkkkkkkkkk, fica feliz cara mulher ama os bundudos kkk

veja o video http://www.youtube.com/watch?v=e8zyw3fXZes

Editado por big mano
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Você pode pensar que é músculo, quando na verdade é gordura... Conheço pessoas (homens) que têm muita facilidade para acumular gordura nos glúteos... Genética maldita rsrs...

Eu, por exemplo, não acumulo muito gordura do abdômen, vai mais para o glúteo hehe..

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