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mas se eu emagrecer demais vou sumir, tenho 1,91 e to pesando 88 kg, kkkkkkkk

cara vc tem q ter um objetivo, ou vc ganha massa muscular ou vc perde gordura, é quase impossivel ganhar musculo e perder gordura ao mesmo tempo sem o uso de aes. Claramente vc tem mais tendencia a acumular gordura na barriga, isso ai nao tem jeito meu caro, só sai fazendo dieta

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cara vc tem q ter um objetivo, ou vc ganha massa muscular ou vc perde gordura, é quase impossivel ganhar musculo e perder gordura ao mesmo tempo sem o uso de aes. Claramente vc tem mais tendencia a acumular gordura na barriga, isso ai nao tem jeito meu caro, só sai fazendo dieta

falou tudo

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cara vc tem q ter um objetivo, ou vc ganha massa muscular ou vc perde gordura, é quase impossivel ganhar musculo e perder gordura ao mesmo tempo sem o uso de aes. Claramente vc tem mais tendencia a acumular gordura na barriga, isso ai nao tem jeito meu caro, só sai fazendo dieta

e nesta foto aki? a primeira eu tirei logo após o jantar, essa foi durante a manhã. O fato de eu ter tirado logo após comer pode ter influenciado sabe? tipo barriga estufada ou algo assim?

http://www.gophoto.it/view.php?i=http://img694.imageshack.us/img694/2941/vqwt.jpg

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