Bulk Ou Cutting? Com Fotos

[Lucas Juliano Santos 0]

Bem galera tirei uma foto minha a 2 minutos e juntei com a minha de novembro de 2012, não vi evolução grande no meu corpo comparando essas fotos, bem que em dezembro parei de treinar e voltei somente dia 19 de fevereiro desse ano, mas voltei com sangue nos olhos e segui a riska dieta/treino/descanso até hoje ainda estou firme, e agora me surgiu uma dúvida devo continuar no meu Bulk sendo que sou endomorfo ou devo fazer um Defcit calorico pra perder uma gordura pra depois recomeçar a fazer treino tudo pra hipertrofia? to com essa duvida ai na minha cabeça faz tempo. Ja me disseram que to mais fortinho na escola etc... Mas PQP não vejo nenhuma diferença ali, estou seriamente querendo perder essa gordura pra eu me sentir melhor e poder ganhar musculos que apareçam! E até ir mais sequinho pra praia final de ano o quê acham? Espero que me ajudem ai. SOu endomorfo 16 anos estou pesando 84,2KG pesei hoje, faz 5 meses e alguns dias que to treinando seguindo tudo a riska Dieta/treino/descanso.

Editado Agosto 7, 2013 às 22:23 por Lucas Juliano Santos

[-scarpelly- 39]

cut cut

[Lucas Juliano Santos 0]

cut cut

Obg pela sugestão.

[Mathaus 10]

Cutting

[Lucas Juliano Santos 0]

Cutting

Vlw ai parça

[Griffo 220]

5 meses treinando e seguindo a risca?

hmmm, sei não.

[Lucas Juliano Santos 0]

5 meses treinando e seguindo a risca?

hmmm, sei não.

Sim man direitinho, até de mais.

[vhsarmento 2.273]

Como era seu shape antes de começar a malhar? Acho difícil você estar fazendo uma dieta decente.

[Lucas Juliano Santos 0]

Como era seu shape antes de começar a malhar? Acho difícil você estar fazendo uma dieta decente.

Meu Shape sempre foi escroto isso que é a verdade. :S ... Não lembro mas sempre foi ruimzao eu era gordao de muito.

Editado Agosto 7, 2013 às 22:43 por Lucas Juliano Santos

[Yanky 21]

cutting ...