Duvidas Com Bf

[Parllyson 0]

Boa Tarde, tudo bom ?

Não sei se estou postando no lugar correto, se estiver, moderadores fiquem a vontade para mover ou deletar,

Pesquisei no dicionário "google" mas fiquei meio confuso.

Eu estou com dúvidas com parado a minha BF, qual seria o percentual ideal da BF ?

Pois fiz avaliação física hoje para ver, e meu BF é 2,82%

Todo mundo eu vejo com no mínimo 11%.

Como posso aumentar um pouco meu BF ? comendo o que ?

Eu quero pelo menos deixa-lo a 8% ( acho que seria ideal, se não for me corrigam)

Obrigado pela atenção!

[Aliago 192]

sua avaliação deve estar errada fera...

impossível ter 2,82% de bf.

[R.Billa 2]

Bf é taxa de gordura brother, como falaram ai, impossível ter 2,82%

[Parllyson 0]

Creio que não esteja errada, porque ano passado fiz e estava com 8%.

Sei lá, fiquei confuso rs.

[DeadLine 5]

Se você estiver com 2.8%, prepara o terno porque você esta indo para a vala.

Reveja isso.

[Saintgraal 3462]

22.82 deve ser

sua avaliação deve estar errada fera...

impossível ter 2,82% de bf.

deve não

com certeza está errada

[freakfitness 8]

Pqp... Perola

[hylian 236]

Rlx bro, você deve ser um daqueles casos que a ciência ainda não consegue explicar...

[Tomaz97 29]

impossivel 2,82% bf nem fisioculturista tem esse bf ... posta uma foto ai pra nos e se inscreve em um campeonato... kkkkk a pessoa que disse e medio seu bf tem problema kkk lol

[Parllyson 0]

Bobos, mas eu já vi gente com 3,3% rs.

Eu vou scannear o teste e mando para vocês,fiquei meio perplexado. porque é baixo rs