[Suplementação] Iniciando.

[sparcow]

Frito tem problema não, só é bom evitar no cutting por causa da gordura, mas hj em dia com essas parada de teflon tu só bota uns pingos de azeite de oliva e boa, eu não me incomodaria, como cozido por praticidade mas as vzs dá na telha fazer um mexidão e não me preocupo nem um pouco...

[HelderTLC]

Amigos, outra duvida ciclar ou não a creatina ? Andei lendo e pelo que vi a maioria do marombas não ciclam.

[RASTA_]

Nao se cicla, tomo creatina sem dar uma pausa por quase um ano, mas beba muita agua.

[sparcow]

Creatina não cicla.

[HelderTLC]

Mais, por exemplo como vc está ingerindo uma dose diária suficiente para o corpo manter suas atividades, o corpo para de produzi-la, caso eu pare de tomar o corpo volta a produzir a creatina ?

[krebz]

Mais, por exemplo como vc está ingerindo uma dose diária suficiente para o corpo manter suas atividades, o corpo para de produzi-la, caso eu pare de tomar o corpo volta a produzir a creatina ?

Não para a produção, mas diminui. Quando voce para os niveis de creatina voltam ao normal no seu tecido, isso significa que seu corpo ainda produz os niveis normais de creatina