Cl + Black Burn + Bcaa

[RCL]

Galera, sou novo no fórum e buscando uma vida mais saldável....

Seguinte preciso da ajuda de vocês !!! tenho 32 anos, 1,68cm, 81k, vida totalmente sedentária pois trabalhava em escritório o dia todo e agora ainda por cima desempregado.

Bom a mais ou menos um mês estou indo caminhar e as vezes tento dar uma corrida de uns 200mts em uma represa que tem perto de casa, entre ida e volta da 4km ou seja uns 40 min +-, todos os dias da semana, exceto sábado e domingo.

"Minha meta é somente perca de peso e se possível com menor perca de massa magra."

A algum tempo atrás quando morava em outra cidade tinha passado em uma loja de produtos para academia e me venderam falando que era bom os produtos CL (Absolute) + Black Burn (Nutrilatina) + BCAA (Synthesize).

Minha duvida é como conciliar estes 3 produtos junto com uma dieta e em que momento tomar cada um deles ?

Grato a todos