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Inicio De Academia - 15 Anos

Por gioovanit
Em Diário de Treino

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Boa iniciativa cara pesquise bastante estude corra atrás e bora crescer ... tenho 15 anos também e faz 5 meses que entrei na academia não sabia nada também nem oque era hipertrofia kkk mas cada vez mais venho aprendendo e melhorando... posta seu treino ai a dieta ambos são importantíssimos principalmente dieta e o importante e não desistir tudo e questão de tempo ... Abraço

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Boa iniciativa cara pesquise bastante estude corra atrás e bora crescer ... tenho 15 anos também e faz 5 meses que entrei na academia não sabia nada também nem oque era hipertrofia kkk mas cada vez mais venho aprendendo e melhorando... posta seu treino ai a dieta ambos são importantíssimos principalmente dieta e o importante e não desistir tudo e questão de tempo ... Abraço

Boa iniciativa cara pesquise bastante estude corra atrás e bora crescer ... tenho 15 anos também e faz 5 meses que entrei na academia não sabia nada também nem oque era hipertrofia kkk mas cada vez mais venho aprendendo e melhorando... posta seu treino ai a dieta ambos são importantíssimos principalmente dieta e o importante e não desistir tudo e questão de tempo ... Abraço

Valeu mano , esses dias andei lendo bastante tbm , jaja posto a dieta que fiz com ajuda de alguns sites .

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Entra com um Cutt agora véi! VC é grande, deve ficar com um shape massa!

Entra com um Cutt agora véi! VC é grande, deve ficar com um shape massa!

Andei estudando um pouco sobre esse processo , fiz uma dieta com poucas calorias e bastante proteinas , vamos ver se dar algum resultado , :)

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