Inicio De Academia - 15 Anos

[gioovanit]

Editado Fevereiro 18, 2014 às 21:42 por gioovanit

[Tomaz97]

Boa iniciativa cara pesquise bastante estude corra atrás e bora crescer ... tenho 15 anos também e faz 5 meses que entrei na academia não sabia nada também nem oque era hipertrofia kkk mas cada vez mais venho aprendendo e melhorando... posta seu treino ai a dieta ambos são importantíssimos principalmente dieta e o importante e não desistir tudo e questão de tempo ... Abraço

[gioovanit]

Boa iniciativa cara pesquise bastante estude corra atrás e bora crescer ... tenho 15 anos também e faz 5 meses que entrei na academia não sabia nada também nem oque era hipertrofia kkk mas cada vez mais venho aprendendo e melhorando... posta seu treino ai a dieta ambos são importantíssimos principalmente dieta e o importante e não desistir tudo e questão de tempo ... Abraço

Boa iniciativa cara pesquise bastante estude corra atrás e bora crescer ... tenho 15 anos também e faz 5 meses que entrei na academia não sabia nada também nem oque era hipertrofia kkk mas cada vez mais venho aprendendo e melhorando... posta seu treino ai a dieta ambos são importantíssimos principalmente dieta e o importante e não desistir tudo e questão de tempo ... Abraço

Valeu mano , esses dias andei lendo bastante tbm , jaja posto a dieta que fiz com ajuda de alguns sites .

[MariannaCabral]

Entra com um Cutt agora véi! VC é grande, deve ficar com um shape massa!

[gioovanit]

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Andei estudando um pouco sobre esse processo , fiz uma dieta com poucas calorias e bastante proteinas , vamos ver se dar algum resultado ,