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Boa tarde, estou com uma dúvida simples mas porém vou fazer, vá que tem novas opiniões sobre o assunto...

Nem sempre eu tenho um carboidrato sólido pra comer no pós treino, nessa hora eu como só proteina (que seria frango ou carne vermelha).

E o malto tem bastante carbo, porém é líquido e seria melhor absorvido com whey, não tomo whey então...

Seria bom tomar malto, com uma comida sólida? Obrigado.

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Postado

Cara acho que já basta só a comida deixa malto para depois do treino no pós ... nas refeições não e bom tomar muito liquido eu mesmo tomo meio copinho de água so pois tenho que tomar remédio .. deixaria para o pós-treino o malto assim que acabar o treino e depois quando der manda uma refeição solida.

Postado

cara...o frango tem proteina, mas o que vc acha que tem alem disso?

ISOPOR??

carboidrato, cara

o ander andou criando monstros

HEAUHUEAHUAEHUEAHUHAEUHAEUHAEUHAEUHUAEHUAEHUAEHUAEHUAEHUHAEUHAEUHEAUAHEUHAEUHAEUHAEUAE

VELHO EU NAO PARO DE RIR AQUI

Postado (editado)

Hahahahahahaha, é quase impossível ler frango e carbo na mesma frase e não citar o Lander.

Editado por Piragua

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