Trembo - Prop-Dura-Boldenona-Gh-Diana Inj

[Mihuuuu 26]

acompanhando!

[andreis 13]

RELATO

Fala pessoal, hj e unico dia que nao tenho aula, mas foi uma correria fudida, nao costumo treinar sedo e nem muito menos antes de fazer 3 refeições, coisas minha, rs. mas hj fui treinar as 11 horas apenas com a 1° refe que foi 45g de proteina da carne e 1 maça. comi somente isso pq ainda estou levantando com um certo enjoo de manha, nao to conseguindo comer carne, e mesmo minha geladeira queimou entao nao tem nem aonde por a carne.

treino de femorais, foi fudido, coisa mais linda de ver muito bom treino mesmo, inferiores estao respondendo muito bem aquels estimulo que falei de treinar em dias alternados.

peso mante 93 94, mas hj estou mais seco, e tb reduzi as calorias da dieta hj e tomei algumas precauçoes para acordar mais seco amanha, que amanha quero encher o shape tentar manar 500g de carbo em cada refeição e 200 de proteina 100g brocolis ou leguminosas.

o suador noturno esta tenso..notei que meu humor deu uma alterada, preciso retornar com meus fitoterapicos para nao matar ninguem..rs

pump no shape ta muito bom, aquela sensação de 93kg aparentando mais, parece q to tomando igf pump 24hrs, bold so uso equifort daqui pra frente, vascu, densidade e fome inigualaveis, excelente mesmo.

segue ink de uma fotinho pos treino de femorais.

https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/970514_493604714064319_1848732910_n.jpg

[alexhulk1991 5]

segue firme no ciclo man, acompanhando aqui!

kooe man te mandei uma mp'

[andreis 13]

Fala pessoal, fds chegou, coisa boa.

entao vamos ao relato, ontem dieta foi bem boa, a ideia era carba legal com 500g de cho em cada refeição mas infelizmente nao consegui, mas fui no sush e carreguei legal, comi uns chocolate antes de dormir acordei colado, coisa linda.

peso esta na media que queria entre 92-93, treino de dorsais ontem muito bom, dei uma focada nas falhar, treino foi muito bom e o pump ficou legal.

dieta ta facil de fazer, unico problema e ando acordando com aqueles enjoos ainda, mas ai tomo alguns manipulados ja melhora, e apos a 1° refeiõa ja fica quase normal, depende do dia.

segue uma foto do treino de dorsais.

https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/1170944_494354303989360_145258603_n.jpg

[Kriok 17]

Grande Andreis, curtindo as fotos das meals no face...

Abraçao e segue na pegada.

[andreis 13]

Grande Andreis, curtindo as fotos das meals no face...

Abraçao e segue na pegada.

metendo o foda-se neh, comendo pra caralho manolo....noixxx

[GaabrielM 137]

Acompanhando aqui , ta giga em irmão !

[andreis 13]

RELATO

Fala meus queridos, ótima semana a todos, espero que todos anabolizem excessivamente. inicio da 3° semana, protocolo esta perfeito, esta dentro do que eu esperava , consegui manter 93kg, porem mais denso, e com melhores medidas e seco tb..retidinho =/

fiz um video pq tava com preguisa de tirar fotos, eu achei pessimo o video, mas como sempre digo temos q mostrar qd estamos bem e qd nao estamos tao bem tb..

foto tirada agora as 00;30 https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/1185860_495983237159800_2141238970_n.jpg

http://www.youtube.com/watch?v=Xi9lCdXLn6c&feature=youtu.be

Editado Agosto 20, 2013 às 03:34 por andreis

[yobikomi 13]

acompanhando brow !!! vai ficar mucho loko o shape parabens

[andreis 13]

Fala pessoal, aumentei as calorias da dieta, bastante, postar uma fotinho tirei agora apos a 1° refeição.

https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc1/994899_588222661245115_924997996_n.jpg