Frescobol Como Aej?

[GeekMaromba 87]

Bom pessoal,

Procurei em alguns tópicos relacionados a AEJ e não achei nada relacionado.

A questão é que moro bem próximo da praia e tenho hábito de jogar frescobol nos fds, geralmente. Parei pra pensar se não poderia encaixar isso como AEJ, já que pra mim é mais prazeroso que caminhar/correr.


Opiniões serão bem vindas

[CapitãoMaromba 81]

Acredito que frescobol não queime muitas calorias.. E outra, 20~40 minutos vai deixar vontade de jogar mais, mas vai de você cara, você que sabe.. Eu prefiro andar de skate ou surfar como AEJ..

[NiggaFat 55]

hum, vai correr na praia po, faz um aerobico pesado, acho frescobol muito leve .

hum, vai correr na praia po, faz um aerobico pesado, acho frescobol muito leve .

[GeekMaromba 87]

Não tenho muita noção do quanto gastaria, mas te digo que em 30-40min o esforço parece bom. Areia fofa e tal, dá pra sair bem cansado (quando faço como aej).

mas vou utilizar como variação então..

é porque mandar caminhada td dia satura.

mandar um skate esses dias pra ver qualé.

abs

Editado Agosto 5, 2013 às 23:22 por GeekMaromba

[marcelorc 132]

O negocio é controlar a frequencia cardiaca... DA uma analisada que tem site na internet dizendo um certo limite para que não exiga a quebra da MM

[Saintgraal 3.463]

tudo que faça você aumentar a FC é considerado aerobio cara.

estamos o tempo todo em aerobio na verdade.