Treino Está Volumoso? Avaliação - Inferiores

[Nat_ 1]

Gente, lendo todas as resposta pensei o seguinte: e se ela optar por fazer apenas o leg (entre fazer leg e avanço) e um dia da semana fazer os dois juntos, seria interessante tambem, não? Dai não ficaria volumoso e ela poderia fazer os dois pra dar um up....o que acham?

Editado Agosto 18, 2013 às 14:54 por Nat_

[JulianaJuju 191]

Fazer os dois juntos mas tirar algum, ou não?

Editado Agosto 18, 2013 às 22:49 por JulianaJuju

[Nat_ 1]

Não, sem tirar ...pensei q poderia da um "up" nos musculos, fazendo o avanço 1x por semana junto com os outros exercicios.