Diário De Um Frango - O Original - Ao Powerlifting

[Everard des Barres 177]

UAHUSHAUHUSHUAHS '

Sim, fui fazendo de 10 em 10, e contando ai no total deu 200 UAHSUHAUHSUHAUHS

Mas barra e mt mais foda de fazer OKAPKSOKAPSOKA

Abraço

[Faco 25]

Aí sim hein! Jajá to no bar brothers!

Ahhh, praia é praia né hauhauha

[Zanon ! 47]

Bom dia mano !!

[Henrique Freitas HF 28]

o que é fap?

Sexo com a mão, masturbação, punheta, fuzilar, 5x1, descabelar o palhaço, pegar na vassoura, martelar o garoto, descascar a banana etc etc etc

PS: Se nois heveasse nois num tava aqui playando, mais nós precisa de worka!!!

PS2: Toda vez que fala de salmonela eu lembro desse edesse desenho q assistia antigamente:

http://www.youtube.com/watch?v=bHN0QTL4N5M

PS3: Bora continuar essa evolução ai em manolo, vamo que vamo e tamox junto.

[lucasmarques 48]

Porra vei 200 chin e 100 barra 100 flexões que isso éim novinha kkkkkk porra vei c acorda e ja vem colocar um post né 6h da manha kkkkk

[arcusnak 20]

kkkkkkkkkkkkkkkkkk ngm sabe da sua caminhada filhote

[Everard des Barres 177]

Fala ae galerones,

Fiquei sem net dnv, se eu n postar aqui, ja sabem..

Treino de ontem foi braçola e costonas o/

Braço

Rosca direta 3x10 16kg

Rosca alternada 3x10 10kg/hal

Rosca martelo 3x10 16kg

Rosca inversa 3x10 20kg 'fiz na maquina'

Costas

Puxada p frente 3x10 35kg

" barra U 3x10 35kg

Rem unilateral 3x10 14kg

So isso seus putos :;

Esqueci de falar, fiz teste físico kntem..

Sexta pego os resultados e posto akie o/

[Faco 25]

Eeeee essa net hein

[wjunior 108]

huHUUHAHUAHUAUHAHUAUHA, maionese e seus problemas de conectividade.

Bons treinos lekote, voltando aquí... força total nessa porra !

Vamo que vamo 50 cada lado no supinão carai !

[Henrique Freitas HF 28]

Via rádio essa net ai, fecha o tempo ja era..rs

Tmj rapaz, qndo der apareça pra relatar