Diário De Um Frango - O Original - Ao Powerlifting

[arcusnak 20]

bom dia filhote,

pré treino: legumes, folhas, frutas, carne.

pós treino: frutas

vai otimizar seus treinos,

abraço

#partiuGYM

#BPMDEUSJUNTO

[Lucas Alexandre 43]

pré treino

3 comp. potencil

4 paçoquinha

6 ovinhos de codorna

pós treino

10 FAP

10 fap KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

[lnsanity 9]

Dpois do fap aconselho manda um bcaa pra n cataboliza

[Gvila 0]

Caraca véi... na boa kkkkkkkkk

[Faco 25]

huahuahuahuahuahauhauhauhauhaha...

FAP é aconselhavel como aeróbico e treino de biceps

[lnsanity 9]

Series de 20~30 reps com intervalos de 15 segundos entre uma serie e outra.

[Everard des Barres 177]

UAHUSHUAHUSHUAHSUHAUHSUHAUHSUH, depois do fap só com bcaa pra Não catabolizar OKAPKSOAKPKSOKA

Carai hj tinha teste de quimica e eu nem sabia... Vai ver ela falo na hora q eu tava jogando sinuca online no celular KKKKKKKK

Mas eu fui, eu sou um gênio..vcs sabem OKAPSKOAKPSKOAKOKSOKAS

Hj vou treinar 13:00~13:30, depois vo pro ensaio do trabalho da escola, mas antes vo passa em casa pra comer..

Flws

[Zanon ! 47]

Falar em fapar, ta osso segurar onfire kkkkkkkkkkkk.

[Faco 25]

tem sangue na sua testosterona.

[Everard des Barres 177]

tem sangue na sua testosterona.

Wtf?

Falar em fapar, ta osso segurar onfire kkkkkkkkkkkk.

Durante e assim, quero so ver na tpc OKAOKSOLAOKSPALOKSPAKSO