Diário De Um Frango - O Original - Ao Powerlifting

[Faco 25]

mano não consigo comer tantos ovos e não enjuar , acho que vou começar a mandar eles cru mesmo e foda-se.

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[Zanon ! 47]

Se a salmonela for foda assim meu tio tinha morrido , pois ele é igual um gamba , come ovo cru todos os dias.

[Everard des Barres 177]

A salmonela fica na casca do ovo e não dentro

Tava revirando umas coisas aqui em cara e achei uns suples da minha mae kkkkk' de qnd ela treinava,

Achei, L-carnitina, colágeno,óleo decartamo, potencil e outras paradas UAHSUHAUHSUHAUHS

Almoçei agr, vo tomar banho e ir pro curso --'

[Faco 25]

Maionse é o Professor Salmonela \o/

Mas comendo ele cru é bem mais facil se contaminar do que cozinho....

Estoque renovado entao? A não ser que sua mae trainasse a 10 anos atrás... Validade OK?

Sei lá, eu só nao como o ovo cru porque seria foda levar ele na mochila e nao estourar durante o dia.

[arcusnak 20]

Nada melhor do que um ovo mexido

[Ramoness246 1313]

Ovos like a 2 filhos de francisco.

[Faco 25]

hauahuahuahauhauhauhauhau

[Everard des Barres 177]

Maionse é o Professor Salmonela \o/

Mas comendo ele cru é bem mais facil se contaminar do que cozinho....

Estoque renovado entao? A não ser que sua mae trainasse a 10 anos atrás... Validade OK?

Sei lá, eu só nao como o ovo cru porque seria foda levar ele na mochila e nao estourar durante o dia.

Sim, comer cozido, geralmente, mata a salmonela.. kkkkkkkkkk

Poha ainda achei um omega3 o/ OAKSPAKSOAPSKAOSPA

Tudo valido kk

Ovos like a 2 filhos de francisco.

Meu pai qnd faz batata frita, ele quebra dois ovos em uma xicara, e fica passando a batata nos ovos crus --'

UHAUHSUHAUHSUHA

--- Dieta

De tarde comi um pastel Porque tava no curso, cheguei agora e comi 2 fatias de pao integrivsk, 1 ovo, 300ml de leite e 200g de activia.

17:40 vou ir treinar dps relato haha

[Gvila 0]

Ovos like a 2 filhos de francisco.

Putz kkkkkkkk

mando do jeito que tiver afim (se to apressado vai cru msm, se der tempo cozinho, de boa pra mim pq aqui tem um pote feito pra cozinhar ovo no micro-ondas, um pulo pra ta ponto )

Sobre crescer, não influencia em nada, pelo contrario te ajuda...

O que faz mal são exercícios de impactos, como por exemplo, ginástica artística, em que tu ficará pulando e batendo o corpo muitas vezes, forçando a coluna.

[Puntzour 4]

Vou acompanhar esse diário, força nos treinos pra crescer!!!