Diário De Um Frango - O Original - Ao Powerlifting

[wjunior 108]

Ví uma diferença na região do trapézio e nas costas, em relação ao seu lado direito das costas, você já quebrou alguma vez ?

[Everard des Barres 177]

Cara eu Também vi ali nas costa, parece que um e mais alto que o outro .-.

Mas deve ser pelo angulo da foto, ou Porque eu coloquei um ombro mais pra tras sei la UHAUEHAUHE

Já quebrei o braço direito, descendo a escada de bicicleta UAHUEHUAHUAHEUHAUHEUAHEUHEUHAE

mas quebrei ali entre o braço e antebraço.. ^^

[Everard des Barres 177]

aconpanhando aqui mano vc ta crecendo mais q eu olha u tenho 1 ano e meio de treino comecei com 15 anos e com 55kg e agora q tou com 68kg mano força ai q vc pode move motanhas e ficar foda

Valeu mano, bora crecer saporra UAHEUAHEUAHEU

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De tarde la pelas 3h comi 1 xicara de sucrilhos c/ leite, depois la pelas 6 comi uns 100g de arroz e 1 concha de feijones compeixe grelhadovisc, e agora a pouco 8horas mandei umas 4 fatias de pizza de calabresa, é claro. UHAUHEUHAUHEUHAUEH

[wjunior 108]

Eu tenho essa diferença mas é na região do trapézio, hoje em dia é quase imperceptível, mas minha mãe diz que isso foi desde que o médico me puxou no dia do parto, ela diz que foi a maneira com que ele puxou acabou zoando... ela até tinha conversado com o médico sobrei isso, e o médico falou que depende da posição do bebe as vezes acontece isso mesmo...

[Everard des Barres 177]

Cara, te juro, fui perguntar pro meu pai sobre essa difereça, aí ele me disse essa parada ai mesmo..

Quando eu nasci o medico me puxou meio zuado e depois eu ainda quebrei meu braço UAHEUUAHUHUAHUHUEHUHAE

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Sbre o agachamento, oque acham de ao invéns do agacho normal, eu colocasse agachamento frontal até o banco, até eu pegar "a manha" e depois eu colocava o normal ..

[wjunior 108]

Cara, te juro, fui perguntar pro meu pai sobre essa difereça, aí ele me disse essa parada ai mesmo..

Quando eu nasci o medico me puxou meio zuado e depois eu ainda quebrei meu braço UAHEUUAHUHUAHUHUEHUHAE

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Sbre o agachamento, oque acham de ao invéns do agacho normal, eu colocasse agachamento frontal até o banco, até eu pegar "a manha" e depois eu colocava o normal ..

Falei AHUHUAHUAHUAHUAHUA

começa com maq. depois stiff depois livre

[Everard des Barres 177]

Vo testar aqui no próximo treino faço uma série em cada pra ver, qual que fica melhorzin UHAEUHAUHEUAHE

Tomei 1 xicara de leite com 1 maça to assintindo o panico e jaja vou dormir e isso por hoje.

E nos, bora crescer, e bla bla bla UHAHEUHAUHEUHAUHEUH

[Everard des Barres 177]

Fala ae locuragem UHAUEHUAHEUHA

Vamos la,

De tarde como tava no curso comi uma coxinha de frango mesmo.. Cheguei agora em casa comi 2 fatias de pao integral com quiejo branco e geleia de uva, e 1 xicara de leite...

Vo treinar e dos relato MUAHAHAHAHA

[arcusnak 20]

coxinha de frango?

auhahauhahuahahuah o mano quero comer frango no almoço, será que desce?

hummmm

acho que sim

ta bomboca essas palavras firme gigante!!

Bjunjar bjo no cangote

[Lucas Alexandre 43]

Nas fotos de antes com agora reparei uma mudança boa no peitoral proximo ao ombro.

Na imagem de ANTES, do lado do ombro o musculo está mais fundo, sem volume. No de agora deu um volume nessa parte do peitoral e ta bem visível.