Diário De Um Frango - O Original - Ao Powerlifting

[DouglasOliveira 117]

Kkkkkk .. Acho uma boa ideia mas como vc já fez me essa semana fica complicado

[Silva B 362]

@Silva

Óbvio né, auhauhauhauha

@Topic

Hoje sem treino por motivos de jogo do Brasil, eu gostei que o brasil perdeu... Cai seleção, cai a Dilma, sobe o País. Assim espero né !

Pensei em fazer o seguinte, não treinar essa semana. Terminar meu WS4SB por ontem mesmo, e gastar a semana pra testar meu maxes, testar 1 por dia...

1 dia só de DL e variações, 1 dia pra BP e variações e outro pra Squat. E próxima semana já meter bala no novo treino, oque acham?

Eu não gostei de perderem não, vejo a tristeza dos jogadores a garra em tentar vencer, mostrando amor pela pátria deles, apesar de todos os erros POLITICOS, não tem nada haver politica com futebol. Como o David Luiz falou, "eu só queria trazer felicidade pro meu povo pelo menos com o futebol"

Jogadores são pessoas normais que assim como nós aqui se focaram em um esporte no caso futebol, e fizeram alguma coisa pra serem oque queriam ser, não é nada fácil, apesar de achar injusto esses salários absurdos deles...

Ta cheio de gente fazendo humor e revolucionários que nem se quer tiram a bunda da cadeira pra ir protestar, e ficam falando merda dizendo que a "revolução" deve ser feita nas urnas, votando em quem? em outra bosta? O maior problema do Brasil é a população, a população em grande parte é podre, votar em quem se só tem candidato merda, e os de fundamento não tem nem chance de vencer...

[Everard des Barres 177]

@Douglas

Sim, mas esse ME do Sumo, acho que dá pra chegar mais longe.. kkkkkkkk

Além do mais ia fazer só os main lifts mesmo, sem outros exercícios

@Silva

Copa do mundo e políta andam de mãos dadas, rsrs...

Um bom exemplo dessa copa foi que escândalo que houve na Espanha, eu já sabia daquilo, mas só foi noticiado depois. O rei da espanha envolvido em um escândalo de corrupção, junto com o sogrão dele, ele seria preso como preso político, e toda vez que um Rei renuncia ou morre, o novo que assume dá anistia a presos políticos, adivinhem oque houve? ELE RENUNCIOU...um pouquinho suspeito não?

Tudo bem ientendo os jogadores que os jogadores estavam alí "lutando", mas se Gana ganhou 13 milhões para participar da Copa imagina o Brasil ^^

Mas é cara, a população e burra, demais. Ignorante mesmo. Mas não deixa de ser culpa do governo, sucateando a educação, e depois vem com essa palhaçada de serviços sociais (Bolsas em geral), além é claro do Desarmamento...

Enfim, não sou socialista, porque esse sistema nunca iria funcionar, simplesmente porque alguém sempre vai trabalhar mais que o outro pra suprir oque faz menos. Além é claro que ninguém iria querer sair devolvendo a propriedade-privada pro estado assim de mão beijada.

Também não sou da esquerda, acho um corja suja, imunda, de merda. Sempre com esses ideais ridículos, de que se você e um zé ninguém a culpa e da sociedade que não te deu oportunidade, e não sua, que não corre atrás.

Mas pode ter TODA certeza que Copa do mundo tem política envolvida, rsrs..

Abraços!

[Silva B 362]

Curti!

E achei precipitação minha falar que não tem NADA haver até porque acho que aquele mar de dinheiro que os clubes administram é roubado... hauehauehae mas assim tipo não gostei de ver essa zoeira toda em cima dos jogadores que não tem nada haver com politica eles sim não tem nada haver talvez ganharam algum dinheiro pra fazer X ou Y coisa mas não atuam diretamente na politica e ficam zoando eles enchendo o saco e criticando, os caras batalharam botaram o nome deles a raça a vontade, no hino o Julio Cesar e o David Luiz é de emocionar e depois do jogo foram la os dois da a cara a tapa, só queriam trazer felicidade pros brasileiros porque eles sabem que a situação não é boa aqui... Porque julgar tanto eles? Eu admiro jogador de futebol até porque ja tentei ser um e não foi NADA FACIL, o resultado ta ae, gosto de PL e futebol americano agora hauehaeuaheuaheuhaeaehauehae

Concordo com tudo oque tu falou! Gosto de pessoas que pensam que nem eu SZ aheuaheuaehuaehuaehaehae

[Everard des Barres 177]

Isso tu tem razão, sobre os jogadores, eles estão recebendo X + Y mas não tem vínculos políticos diretos. O problema e que os políticos de MERDA aqui do Brasil vão se aproveitar deles. O povo também é hipócrita, eu desdo início disse aqui em casa, não vou torcer pro Brasil e foda-se.

Meu pai pensa como eu, acho que muito que eu pesquiso e por causa dele, quando surge um debate entre mim e ele com postos opostos e no final eu tenho que me dar por vencido por falta de argumento, eu vou pra internet pesquisar pra poder debater mais e mais.. Ahauhauha

As vezes sou muito extremista, ou então libertário, mas não me venha com essa porra de revolução, venham revolucionar meu PINTO NO SEU RABO..

Nunca quis ser jogador, primeiro porque eu sou ruim... Não ruim ao extremo, mas não bom o suficiente nem pra tentar passar por uma peneira, gosto de ser realista..kkkkkkkkkkkkkkkkk

Meu negócio agora é o PL também, aprendendo aos poucos, ganhando experiência e mais tarde quem sabe competir em algo.

Abraço! S2

[Silva B 362]

Penso que nem tu!!! Isso aaae!!

Eu jogava bem mas era muito individual toca pra mim que eu resolvo, não dava certo o proprio time brigava comigo haeuaheuaheuaheuaheuaehuahe

[ParaF4L 189]

sem tempo amanha leio tudo ak.

[Lucas Alexandre 43]

Nao tem como eu ler tudo, mais passei o olho nas suas cargas do terra... tão boas demais em!

Voltei a fazer o terra a dois treinos.

Hoje coloquei 75kg pra 6 reps. Não sei se tento ver qual peso aguento em 1 RM ou se deixo pra mais tarde. Não sei se a execução ta perfeita pra mandar peso na barra. mas até semana que vem eu vou decidir, qualquer coisa tbm vou filmar.

[Everard des Barres 177]

@Silva

Fominha do karai.. Auheuhauheuha

@Paraf4l

Tranquilo jovem

@Lucas

Valeu mano,

Aquele alí é o terra sumô, no normal pega um pouco mais.. rs'

Deixa pra depois, tu ainda nem se readaptou a fazer terra, se bem que tu pode calcular tua RM, testa nesse site aqui:

http://www.exrx.net/Calculators/OneRepMax.html

Abraço a todos.

---------------

Hoje vou testar minhas maxes no Bench press, Pause Bench Press e Wide Gripe Pause Bench Press, os com pausa teram 3s de pausa...

Não vou testar 1RM e colocar uma carga de 3RM e ver quantas reps sai

Mais tarde relato.

[ParaF4L 189]

3 PR! OO'