Diário De Um Frango - O Original - Ao Powerlifting

[Priest. 110]

Ihhhh, o moço ali de cima ta te curtindo. Mas quem sou eu pra julgar? jajaja

Front Squats é o bicho hein. E é melhor eu treinar mais senão tu vai estar me passando neles logo logo!

[wjunior 108]

Curti o treino

Ihhhh, o moço ali de cima ta te curtindo. Mas quem sou eu pra julgar? jajaja

Front Squats é o bicho hein. E é melhor eu treinar mais senão tu vai estar me passando neles logo logo!

Ele não me percebe =(, já me cansei de me jogar pra ele e sempre ser ignorado

Eu gostava dele desde a época que ele era um menininho magro, cabisbaixo, não comia quase nada... Aí hoje que ta ostentando músculos fica ai de miguelagem de piroca

AUHHUAHUAAUHHUAHUAAUHHUAHUAAUHHUAHUAAUHHUAHUAAUHHUAHUAAUHHUAHUA

Editado Janeiro 28, 2014 às 11:49 por wjunior

[Everard des Barres 177]

@Priest

Sai fora, bem capaz..

Front é o bixo, quero só ver como vou fazer pra fazer na academia que eu vou, to voltando hoje de viajem.

@junior

UAHAUHAUAHAUHAUHAUAHUAHAUAHAUHAUAHUAHAUHAUAHAUHAUHAUAH

Treino de hoje rapaziada,

Supino reto 3x8 40kg

Supino inclinado halter 3x8 16kg

Crucifixo inclinado 3x8 14kg

Paralelas 3x8 BW+4kg

Supino fechado 3x8 28kg

OHP 3x8 20kg

Elev. Lteral 2x8 8kg

Foi isso, apartir do dia que em for pra minha academia, vou pesar as barras, e adicionar ao peso total, porque tem vários pesos, então fica meio defasado alguns pesos..

Abraço

[Priest. 110]

Bacana!

Mas por que tu acha que pode não dar pra fazer os fronts na academia nova?

[LucasComics 32]

legal o vídeo, percebi uma coisa interessante: sua academia tem WIFI! Agora me diga, porque alguem precisaria de wifi na academia?

[wjunior 108]

legal o vídeo, percebi uma coisa interessante: sua academia tem WIFI! Agora me diga, porque alguem precisaria de wifi na academia?

Para postar foto das catchorras fazendo agachamento uhuHAHUAHUAHUAHUA

zueira galerinha

[Everard des Barres 177]

Bacana!

Mas por que tu acha que pode não dar pra fazer os fronts na academia nova?

Na verdade não eminha nova academia, é a que eu vou normalmente, e sim, dá pra fazer, to dizendo que o pessoal vai encher o saco falando merda, auhsuhauhsuha..

legal o vídeo, percebi uma coisa interessante: sua academia tem WIFI! Agora me diga, porque alguem precisaria de wifi na academia?

Valeu ^^

Na verdade toda academia fitness que se prese tem Wifi, eu as chamo de academias do whatsapp e facebook, nego vai pra tirar foto tirando onda, mais doque pra treinar.. Vida cruel.

Para postar foto das catchorras fazendo agachamento uhuHAHUAHUAHUAHUA

zueira galerinha

Só pode, auhsuahushuahushuahs

Abraço!

[LucasComics 32]

Meu foco é ser Fitness, mas não sou esse tipo de cara não...

[Priest. 110]

Ta explicado sobre os front! Mas nem da bola pros comentários, é provável que sejam do tipo: "Olha o guri fazendo as loucuras todas! Deve ser baita forte!" jajaa

[Everard des Barres 177]

@Lucas

Sim, mas ser fitness não tem haver com academia fitness, esse tipo de academia é aquela que é cheia de aparelhos e esteiras,bicicletas e mulheres tirando foto.. Ueuheuheuhe

@Priest

Kkkkkkkkkkkk, seria ótimo se fosse, mas na verdade é assim:

-Instrutor: Tu e muito novo pra fazer isso, vai parar de crescer, vai lesionaras articulações e blá blá blá..

Ahauhauahuahuaha, mas fazer oque néah?

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Bom, amanhã reecomeço na escola, e vou ve se me inscrevo na academia daqui denovo!

Até mais.