Livre Discussão Sobre Shape Fitness

[Visitante usuario_deletado343434]

Pessoal, tem um tópico muito bom, muito bom mesmo sobre limite genético, para aqueles que não leram ainda, está AQUI. Leiam pois vale a pena.

[Terranova 1]

Rest in Peace Father Of Aesthetics.

Zane ?

[Zyzz666 5]

Zane ?

meu nick

[Terranova 1]

meu nick

lol.

[villas 165]

Muito legal a ideia do tópico, Gremista.

Assim que eu tiver mais tempo, vou dar uma lida nas paginas. Só li o teu post inicial.

A minha contribuição é que tô treinando natural há quase 4 anos, há pelo menos um ano seguindo dieta, cortando álcool, enfim, fazendo as coisas de forma consciente, e não é fácil.

[escrubles1 386]

Tb odeio shape fitness, parece q vai quebrar na cintura, acho estranhao

Editado Novembro 23, 2013 às 10:42 por escrubles1

[Visitante usuario_deletado343434]

Muito legal a ideia do tópico, Gremista.

Assim que eu tiver mais tempo, vou dar uma lida nas paginas. Só li o teu post inicial.

A minha contribuição é que tô treinando natural há quase 4 anos, há pelo menos um ano seguindo dieta, cortando álcool, enfim, fazendo as coisas de forma consciente, e não é fácil.

Eu já treino a 10 anos, mas só nos últimos 2 anos que melhorei muuuuuuito a dieta e cortei bastante o alcool tbm

[0xTidusx0 3]

O Padrão fitness tá muito "monster" hoje em dia. Esses shapes, na minha opnião são todos fitness, mas não o ideal, seilá, falta algo. Pra mim, o "Ideal Grego" é o verdadeiro fitness.

Pra mim melhor exemplo não há, Eugen Sandow, eterno mestre.

[manoarroz 1269]

cara, nao tem nada mais topo do q um bf baixo, volume bom com Ombro gigante

[villas 165]

O Padrão fitness tá muito "monster" hoje em dia. Esses shapes, na minha opnião são todos fitness, mas não o ideal, seilá, falta algo. Pra mim, o "Ideal Grego" é o verdadeiro fitness.

Pra mim melhor exemplo não há, Eugen Sandow, eterno mestre.

Pode ser que eu mude de opinião mais pra frente.

Mas se eu chegasse nesse shape natural, e conseguisse manter sem me matar (não falo nem em dieta, mas com termogênicos e etc). Eu acho que estaria feliz, não ciclaria.

Meu objetivo "próximo" é chegar em 80kg com 12% de bf (tenho muita dificuldade em manter o BF baixo).

Terminei o bulk com 87kg, 15% de bf, com 1,75 cm.

Let's try!