To Com Vergonha De Voltar Na Academia

[Gustavo19 1]

Galera é o seguinte, to com vergonha de voltar ou não sei se estou com algum problema psicologico, eu pesei cerca de 133kg, e agora to com 100kg, já pesei 93kg só que no inicio do ano eu voltei a estudar e devido a imaturidade eu desfoquei na dieta e na academia por conta do dia a dia, agora 8 meses se passaram acabei ganhando 7 kg, entre esses 8 meses eu ia na academia e fazia dieta só que iniciava e parava sempre, não como no ano passado eu estava focado e ia diariamente, e sinto vergonha de voltar la, de pisar na rua infelizmente alguns sinais me indicam que esteja com fobia social, sinto vontade de mudar minha vida por inteiro e dedica-la a academia e uma boa alimentação regrada, porém ultimamente eu ando comendo compulsivamente e principalmente carboidrato, o que mais me engorda, e isso acontece meio que sem pensar, realmente sinto que não tenho auto-controle, tá foda não sei oque fazer direito, me sinto um babaca por vezes e sei que estou sendo um babaca neste momento.

[Walber2013 7]

Deixa de besteira brow, vai treinar, queimar essa gordura e depois crescer. Lembre-se, o céu é o limite para aqueles que estão determinados a alcançar seus objetivos.

[Saintgraal 3462]

para de ser gay

[MOTD 353]

Busque um bom psicologo! Ou pode optar pela opção mais barata, para com essas coisas de gordo depressivo, vira homem, pare de se preocupar com a opinião alheia, faça o seu, pense em você!

[Visitante Flex W.]

Não é tão simples assim pra vocês aí de cima, ele tá com um possível sinal de depressão.
Então vão com calma.

[TsuG 1056]

para de ser gay

se isso nao resolver, monte uma academia em casa.

ai vc nao precisar ver gente pra ficar em forma.

[Rafalouco 65]

Você esta entrando em depresão, talvez o exercicio fisico ira te ajuda

[helb4o 1639]

para de ser gay

Saint, ainda estou tentando acreditar que tu não escreveu isso. Acho que já deve ter conhecido pessoas com problemas de auto-estima pra saber como elas se sentem - sem contar que cada uma reage de uma forma; então relaxa, bro ...

Não é tão simples assim pra vocês aí de cima, ele tá com um possível sinal de depressão.

Então vão com calma.

Bem por aí, Flex - quer dizer, não diria ainda uma depressão, mas uma baixa auto-estima.

@Gustavo,

Ter 19 anos e com esse peso não é algo nada bacana, ok eu e você sabemos. Mas qualquer coisa que alguém do fórum escreva não vai fazer com que você emagreça. Não há outra maneira de se ficar em forma, sinto muito em não dorar a pílula (não fazer cafuné) pra você. Todo mundo aqui gostaria de ficar gostosão só com o controle da TV numa mão e um balde de pipoca na outra hehe. Sim, grande parte do fórum, por mais que já tenham atingido um certo físico que pra outros é um exemplo, vão sempre lutar contra o gigante adormecido: sua alma de sedentário.

Encare isso de frente, porque a vida é assim mesmo e exige sacrifício de todo mundo, tu não é o único não. Já parou pra olhar que se tu continuar a pensar, pensar, só pensar e apenas pensar, daqui três meses tu vai se lamentar porque HOJE tu não levantou a bunda da cadeira, saiu de trás do PC e foi à luta? É assim que eu pensei: quanto antes eu me mexer, será um dia a menos a me lamentar no futuro. Então se você vai ter que enfrentar esse medo (que é só teu, tá na tua cabeça e nada mais além disso), quanto antes, menos sofrimento. Daqui 2 meses será menos culposo que daqui 2 anos, daqui 2 semanas menos sofrimento que daqui 2 meses, hoje menos que daqui 2 semanas. Hoje é o pior, então lute só por hoje. Vá hoje; amanhã é outro dia. A cada dia o seu mal. Quanto mais você for teimoso em ir - nem que seja de pirraça pro teu sedentarismo, "obrigado" pela merda da consciência te acusando pra ir - mais vai se agradecer quando chegar em casa, pois mais uma luta foi vencida. A luta daquele dia é o que importa e já passou.

Procure auxílio psicológico/psicoterápico de um profissional, se necessário. Mas é você quem vai ter que fazer, não nós. E você será o beneficiado, não nós. Bons treinos e se cuida.

[Saintgraal 3462]

claro que sim brother

eu era ou sou uma delas

sei bem como é isso.

mas não tem muito segredo, ou você arruma uma maneira de jogar essa merda pra fora, ou fica ai chorando e se lamentando de mimimi.

não adianta, é psicológico

[escrubles1 386]

Rapa, uma das maiores merdas q a sociedade faz é essa porra d rotular td

qnd vc c rotula com uma "doença" , c ta fudido...vai achar q isso e aquilo é por causa da doença e vai seguir exatamente o padrao da doença, sem perceber

vc é vc, n fique querendo c enquadrar nesses rótulos d psiquiatra

n tem cmo vc falar q c ta com isso ou aquilo, depressao n é igual gripe, a cabeça é mt mais complexa q os outros organismos

cmo disseram acima, ou tu arruma um jeito d jogar essas merdas fora ou fica preso em casa achando q vc n tem controle d si msm pq tem uma doença e n é culpa sua

infelizmente a cabeça n tem nda certo...

vo t da uma dica, o q vc acha e o q pensa conta dmais, isso rege o q vc é

essas coisas q agnt acha q é vdd e q as coisas são assim, regem nossa vida.

Editado Agosto 5, 2013 às 15:21 por escrubles1