Rank De Suplementos Mais Importantes Na Sua Opinião

[ZOOM 399]

Na minha opinião, como não consigo ingerir grande quantidade de comida durante o dia, tenho que recorrer aos suplementos mesmo

na minha opinião oque estou tomando são

1 - Whey "nunca paro de tomar"

2 - multi-vitamínico "nunca paro de tomar"

3 - vitamina C "nunca paro de tomar"

4 - omega 3 "nunca paro de tomar"

5 - Creatina ou Pré Treino

6 - Bcaa

7 - Glutamina

8 - Malto/dextrose

Creatina ou pré-treino? Sugeres que não posso administrar as duas substâncias concomitantemente?

[kshimir 28]

1 - Multi;

2 - Cafeina;

3 - Creatina.

Mais nada...

[Griffo 220]

COMIDA COMIDA COMIDA COMIDA

BCAA

Creatina

Albumina

Algum whey barato se tiver

Cafeína

[NiggaFat 55]

Albumina

Whey

Vitac C

[Arthur C 568]

Creatina ou pré-treino? Sugeres que não posso administrar as duas substâncias concomitantemente?

Alguns Prés, ja veem com creatina, logo não terá necessidade de suplementar mais 5g separadamente!

[kiwi007 167]

cuidado pra nao compra o suplemento errado e acaba virando ogro

[Big Zil 0]

1º Creatina

2º Whey

3º Malto/Dextrose

Obs: Melhor proteína em custoXbenefício: Albumina

Se quiser queimar dinheiro em pré-treino fique à vontade.

[emanuellarini 57]

1- BCAA (na verdade, leucina pura)

2- enzimas dig.

3- multi

n coloquei multi primeiro pq eu tomo multi pela saúde, em questao de MM nao se espera resultados fodas igual BCAA e enzimas... o resto vc tira tudo de comida, na moral.

Editado Agosto 6, 2013 às 04:56 por emanuellarini

[Arthur C 568]

cuidado pra nao compra o suplemento errado e acaba virando ogro

comentou oque eu queria comentar >.<

ASuashuHAUSHUahusUHAUHS

[Griffo 220]

Alguns Prés, ja veem com creatina, logo não terá necessidade de suplementar mais 5g separadamente!

na maioria deles a quantidade é ridicula, pra não dizer termo mais ofensivo