[Falta de Pesquisa]O Que São Exercícios Compostos?

[Gustavo Pamio 0]

Oque são exercicios compostos??
Como executar eles?

[RafaelCrvs 12]

sao exercicios nao isolados

[Lucas Vaccari 0]

são exercicios que pegam mais de um musculo em geral

[FELLIPE ASSIS 515]

são exercicios multiarticular, ou sejá, que trabalham mais de um músculo, sendo musculos indireto,direto, estabilisador e etc...

a execuçao é só digita na busca do forum!

[HateCreation 10]

= Desenvolvimento/Supino Reto/Agachamento/Terra

[ronniecolemanmestre 29]

Multiarticulares

[DoctorMonster 80]

como ja dito antes, sao exercicios multiarticulares, como, paralelas, barra fixa, supino, levantamento terra, agachamento, desenvolvimento militar, clean and press, remada curvada, etc

[VinixD 563]

pesquisar é mato!

[GeekMaromba 87]

como ja dito antes, sao exercicios multiarticulares, como, paralelas, barra fixa, supino, levantamento terra, agachamento, desenvolvimento militar, clean and press, remada curvada, etc

[2]

[Tomaz97 29]

Composto são exercicios que trabalha mais de um musculo .... da uma lida nisto fala sobre alguns exercicios compostos http://www.hipertrofia.org/blog/2012/03/12/dica-rapida-os-7-melhores-exercicios-para-a-hipertrofia-por-muscle-strength/