Berrr 98 Postado Agosto 4, 2013 às 19:40 Postado Agosto 4, 2013 às 19:40 (editado) Idade: 22Altura: 181 CmPeso: 86Percentual de gordura(BF): ~14 - 16 %Tempo de treino: 1.5 Ano Objetivo: Ganho de MMEstrutura do ciclo: 1 - 6 Oxandrolona 40 MgBom, quero inciar a vida nos EA's com essa droga e ver o que vou ter de ganho nela. Atualmente estou em BULK, tentando manter clean o máximo possível, mas como nem tudo são flores no bulk, retenção e bf sempre subindo. Não sei será possível segurar um pouco o BF com a oxan e continuar subindo a MM, será meu teste.DietaLink para a dieta (Imagem)Treino ABC (FST7) x 2 A1 - Peito Bi-set: Supino reto 4x8 + Crucifixo 4x10 Supino Inclinado 4x8 FST-7: Voador ou PeckDeck 7x12 (30Segs descanso) A2 - Costas Bi-Set: Puley aberto inverso 4x8 + Pulley inverso fechado 4x10 Puxada articulada (com isometria): 3x10 FST-7: Remada aberta 7x12 (30Segs descanso) B1 - Triceps Bi-Set: Supino fechado 4x8 + Testa articulado com halter 4x10 Triceps Inverso 3x10 FST-7: Triceps pulley 7x12 (30Segs descanso) B2 - Biceps Rosca direta 3x10 Bi-Set: Rosca Scott 4x8 + Simultâneo c/ Halter 4x10 Biceps articulado 3x10 C1 - Parte inferior (Pernas e panturra) Agachamento livre 3x10 Avanço no smith 3x10 Extensora 4x8 Flexora 4x8 Stiff 3x10 Gêmeos Horizontal 3x12 C2 - Ombro e Trapézio Bi-Set: Desenvolvimento c/ Halter 4x8 + Elevação lateral c/ halter 4x10 Bi-Set: Remada alta c/ Barra 4x8 + (É um voador ao contrário no banco 40º.. esqueci o nome do exercício) 4x10 Ciclo 1-6 Semanas 40mg Oxandrolona Capsulas de 10mg, 4 capsulas TDS de 6 em 6 horas. Durante o CICLO Creatina (5g/Dia) Vitamínico Vit C. Suple básica (Whey+Dextro+Malto+Gluta) (Nada de muito importante aqui, só mesmo para constar. Dosagens todas na dieta.)TPC Não vi necessidade ainda. Se eu sentir algo durante o ciclo, eu penso em algo. SE eu precisa, um tamox 20 dias 20mg.Fotos FrenteLadoCostas1Costas2 Resumo Bom galera, vou iniciar o ciclo amanhã (05/08/2013). Vou mandar um cialis amanha para ver como a vascularização vai ficar, se eu aprovar vou continuar utilizando. As fotos ficaram meio ruins, mas acho que da pro gasto. As de costas ficaram horríveis, pq é difícil tirar sozinho hahahaha. Amanha inicio o relato, espero que curtam! Abraço! Editado Agosto 4, 2013 às 21:15 por Berrr
MOTD 353 Postado Agosto 4, 2013 às 21:16 Postado Agosto 4, 2013 às 21:16 Dose de oxan esta muito baixa! =)! Ignorar a TPC nunca é uma boa ideia! IMO, seria melhor cutting com clemb ou eca antes, baixar um pouco esse BF, antes de iniciar qualquer ciclo!
Berrr 98 Postado Agosto 4, 2013 às 21:23 Autor Postado Agosto 4, 2013 às 21:23 Então, como eu disse to me testando ainda. Quero ver como meu corpo vai reagir nessa dose. Como é meu primeiro ciclo, não posso dizer que a dose é baixa e não vai fazer nada, nunca ciclei. Mas vou seguir no bulk, depois eu quero inicar um EC + Oxan
emanuellarini 57 Postado Agosto 4, 2013 às 21:27 Postado Agosto 4, 2013 às 21:27 2,2g/kg de proteina na dieta... pode aumentar isso ae pra 3
MOTD 353 Postado Agosto 4, 2013 às 21:29 Postado Agosto 4, 2013 às 21:29 Tentei advertir, mas, vou acompanhar para ver no que vai dar! Boa sorte!
Berrr 98 Postado Agosto 4, 2013 às 21:32 Autor Postado Agosto 4, 2013 às 21:32 2,2g/kg de proteina na dieta... pode aumentar isso ae pra 3 Eu esqueci de mudar, mas se eu mudar ainda fico com saldo positivo de proteína é que eu esqueci de mudar ali! Obg! Tentei advertir, mas, vou acompanhar para ver no que vai dar! Boa sorte! Vai dar tudo certo manão, vamo que vamo! Vou comprar uma caixa de tamox amanhã, pra deixar no esquema. E em relação a fazer um cutting, eu ainda acho muito cedo, sei que posso desenvolver mais. Vamo que vamo, obrigado pelo aviso! Abraço!
MOTD 353 Postado Agosto 4, 2013 às 21:37 Postado Agosto 4, 2013 às 21:37 E em relação a fazer um cutting, eu ainda acho muito cedo, sei que posso desenvolver mais. a titulo de esclarecimento, a ideia do cutting é justamente para você desenvolver com uma qualidade melhor! E claro, crescer com BF menor é mais fácil! Provavelmente você vai obter alguma coisa desse seu ciclo, mas quando entrar em cutting provavelmente vai perder tudo e algo mais =)!
Berrr 98 Postado Agosto 4, 2013 às 21:44 Autor Postado Agosto 4, 2013 às 21:44 a titulo de esclarecimento, a ideia do cutting é justamente para você desenvolver com uma qualidade melhor! E claro, crescer com BF menor é mais fácil! Provavelmente você vai obter alguma coisa desse seu ciclo, mas quando entrar em cutting provavelmente vai perder tudo e algo mais =)! Desculpa cara, mas não entendi sua lógica.
MOTD 353 Postado Agosto 4, 2013 às 21:48 Postado Agosto 4, 2013 às 21:48 Crescer com bf baixo é mais fácil! Alem do mais, seu BF esta bem altinho, 15+, e você ainda quer bulkar? Vai crescer, vai, mas com uma camada de tecido adiposo encima dos músculos e para perder ele e manter o que você vai ganhar agora vai ser complicado!
Berrr 98 Postado Agosto 4, 2013 às 21:56 Autor Postado Agosto 4, 2013 às 21:56 (editado) Crescer com bf baixo é mais fácil! Alem do mais, seu BF esta bem altinho, 15+, e você ainda quer bulkar? Vai crescer, vai, mas com uma camada de tecido adiposo encima dos músculos e para perder ele e manter o que você vai ganhar agora vai ser complicado! Então, eu não entendi pq vai ser dificil eu manter o que eu já tenho (e o que eu ganhar). Tem gente fazendo off mais cabuloso que o meu (com + drogas e mais "fortes"). Mas eu não acho que eu vá perder o meus ganhos pq o meu bf não está "baixo". Também vou mandar outro ciclo pro cutting. Obs. Não me entenda mal, só quero entender seu raciocínio. Editado Agosto 4, 2013 às 22:04 por Berrr
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