Pode Se Considerar Um Bulking Sujo?

[Henrique Panco]

Sera que estou fazendo certo?

Na minha dieta em alguns dias falta frango em casa e troco por carne vermelha ou falta barra de cereal eu como uma banana a mais...
Não consumo doces, refrigerantes, frituras...
Meu único erro é que as vezes no dia a dia falta umas 10g de gordura e tals. ( fora isso os macros estão ok )
Em 2 meses eu ganhei 8KG, noto uma boa diferença muscular em mim e as pessoas comentam, mas sim também ganhei gordura.
Isso pode considerar o meu Bulking, sujo?

Editado Agosto 4, 2013 às 18:52 por Henrique Panco

[Keeeew]

Bulk sujo é quando você bate as proteínas de fontes X e os carbos de junks food.

[KiDD]

Ah, meu Deus...

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/50050-iifym-se-encaixa-nos-seus-macronutrientes-com-video-explicativo/

[Henrique Panco]

Bulk sujo é quando você bate as proteínas de fontes X e os carbos de junks food.

A maior duvida mesmo é se eu alterar demais os alimentos, não seguir exatamente uma regra a risca, isso vai atrapalhar o bulking, transformando ele em algo mais fraco ganhando mais gordura ao invés de massa magra

Editado Agosto 4, 2013 às 19:01 por Henrique Panco

[Orphee13]

WTF???

cara esquece esse lance de bulk limpo e sujo, apenas bata seus macros da melhor maneira possível(eu não disse comendo tudo limpinho, se puder comer limpo OK, mas se não manda pra dentro)

Na duvida, coma.

[Henrique Panco]

WTF???

cara esquece esse lance de bulk limpo e sujo, apenas bata seus macros da melhor maneira possível(eu não disse comendo tudo limpinho, se puder comer limpo OK, mas se não manda pra dentro)

Na duvida, coma.

Obrigado, é que eu tive mudanças, mas pensei: Sera que se eu tivesse mantido a regra sem errar 1g de arroz, frango, whey... ou se eu tivesse mantido todos os dias o mesmo alimento eu não teria um ganho ainda melhor?

Agradeço a ajuda, abraços!