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Feliz ano novo pra todas aqui do fórum! Que seja um ano de muito ganho de massa magra pra noix!

 

Aproveitando pra deixar aqui o 3º  episódio de 14 do meu diário para a preparação do Mr Santos. O restante já está lá no meu canal: Cesar Naturalarrow-10x10.png

 

Nesse episódio eu mostro a transição do meu bulking para o cutting. Esse episódio está interessante porque muita gente não sabe quando deve terminar o bulking

 

 

 

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13 horas atrás, planeta disse:

Em teoria fazer cut com com pouca ingestão de gordura derrubaria a testo de naturais e perderia muita m.m.

 

 

Quais seus métodos pra manter testo alta? Qual seu nível de testo?? Faz exames?? 

Faço sim... e a realidade é que meu nível de testo eh baixo mesmo em off =/ só não sei de cabeça...o tratamento natural para isso seria com fitoterapia mas é caro e ainda não consegui fazer o investimento necessário para isso. Mas em pré contest eu sempre invisto nisso justamente pra não perder o shape pela baixa ingestão de gordura e resonve muito mano... quando eu puder fazer o tratamento durante a preparação todo, desdo off, o shape vai ficar bem melhor! Ainda tenho essa carta na manga!

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13 minutos atrás, CesarAugusto disse:

Faço sim... e a realidade é que meu nível de testo eh baixo mesmo em off =/ só não sei de cabeça...o tratamento natural para isso seria com fitoterapia mas é caro e ainda não consegui fazer o investimento necessário para isso. Mas em pré contest eu sempre invisto nisso justamente pra não perder o shape pela baixa ingestão de gordura e resonve muito mano... quando eu puder fazer o tratamento durante a preparação todo, desdo off, o shape vai ficar bem melhor! Ainda tenho essa carta na manga!

 

Que tratamento é esse? Tipo um trt? 

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Em 02/01/2017 at 13:15, RainbowPill disse:

 

Que tratamento é esse? Tipo um trt? 

Não man, se não estou enganado trt eh reposição hormonal com testo sintetica não é? isso deixa de ser natural...

 

O que eu faço é fitoterapia:

 

fitoterapia
 
  1. substantivo feminino
    tratamento ou prevenção de doenças através do uso de plantas.
     
    Fonte: google.com
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5 horas atrás, CesarAugusto disse:

Não man, se não estou enganado trt eh reposição hormonal com testo sintetica não é? isso deixa de ser natural...

 

O que eu faço é fitoterapia:

 

fitoterapia
 
  1. substantivo feminino
    tratamento ou prevenção de doenças através do uso de plantas.
     
    Fonte: google.com

 

Sim, mas o que vc utiliza? 

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12 horas atrás, RainbowPill disse:

 

Sim, mas o que vc utiliza? 

O Dr. Rodrigo Moreira que me passa as formulas, nelas tem muita coisa que eu não conheço... o que eu conheço que normalmente tem é maca peruana e tribulus.

No meu canal do youtube eu sempre mostro as formulas que ele me passa

17 horas atrás, O Psicopata disse:

Opa mano, poderia me falar como você faz o stomach vacuum?

tipo: horário, séries, repetições, frequencia

Horario: qualquer horario que eu estiver de estomago vazio

Séries e repetições: indefinidas

Frequencia: sempre que eu estiver ocioso e de estomago vazio

 

Em resumo, não sigo nenhuma regra, simplesmente faço

 

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