Cutting ( Resultado)

[Gabriel De Souza Menezes 473]

EU, jogaria mais 1~2 meses de cutting..

[Fuzari da maromba 334]

EU, jogaria mais 1~2 meses de cutting..

pra chegar 10%?

[Gabriel De Souza Menezes 473]

pra chegar 10%?

Sim, ja que tu já nao tem volume, é bom eliminar tudo agora e ja começar bem

pra dps tu nao ficar com 42 de braço retido e fazer um cutting e ir pra 37 de braço e ficar frustrado saca saohdusahou

[Fuzari da maromba 334]

Sim, ja que tu já nao tem volume, é bom eliminar tudo agora e ja começar bem

pra dps tu nao ficar com 42 de braço retido e fazer um cutting e ir pra 37 de braço e ficar frustrado saca saohdusahou

sim, man vlw !! lol achava q ia mais uns 5 meses pra abaixar pra 10%

[Fuzari da maromba 334]

Ai galera, to querendo iniciar um bulk agora,

fotos atualizadas:

http://img35.imageshack.us/img35/5957/bubl.jpg

http://img10.imageshack.us/img10/4794/1yr2.jpg

http://img801.imageshack.us/img801/936/e1gq.jpg

http://img692.imageshack.us/img692/7504/uhzj.jpg

http://img15.imageshack.us/img15/3459/p6dm.jpg

forçando nessa foto rsrs >> http://img856.imageshack.us/img856/413/lvdy.jpg

Ah, galera sera q ja to nos 15% de bf?

[Joao Souza 316]

Ai galera, to querendo iniciar um bulk agora,

fotos atualizadas:

http://img35.imageshack.us/img35/5957/bubl.jpg

http://img10.imageshack.us/img10/4794/1yr2.jpg

http://img801.imageshack.us/img801/936/e1gq.jpg

http://img692.imageshack.us/img692/7504/uhzj.jpg

http://img15.imageshack.us/img15/3459/p6dm.jpg

forçando nessa foto rsrs >> http://img856.imageshack.us/img856/413/lvdy.jpg

Ah, galera sera q ja to nos 15% de bf?

Bom, se bobear está até com menos. Hora do clean bulk, afinal, você não aparenta ter muita massa magra.

.

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Bela evolução, mesmo.

Editado Setembro 1, 2013 às 14:44 por Joao Souza

[Fuzari da maromba 334]

Bom, se bobear está até com menos. Hora do clean bulk, afinal, você não aparenta ter muita massa magra.

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Bela evolução, mesmo.

Obg man, bom e isso ae entao vou iniciar o clean bulk que ta foda continuar em cutting, ja faz quase 8 meses no total que estou em cutting e a fome começa a apertar kk, doces e tal kk( cortei td), agr nesse clean bulk vou adicionando alguma coisinha que eu goste ao longo do dia, mais sempre com moderação !

[Antedegemon 231]

Você deve ta com menos de 13% de BF, eu secaria no máximo 1-2 kilos e partiria pra um bulk.

[GaabrielM 137]

Acho que você não perdeu muita massa magra , pode ser que você não tinha tanta massa magra no corpo e perdendo a gordura que estava em cima deu essa aparência .

Já esta na hora de fazer um BULK LIMPO , saiu de gordinho a usuário de crack !

Bora comer ! kkk

[planeta 5553]

clean bulk now...

emagreceu legal viu, parabéns!

aeróbico liga um mecanismo que diminui a hipertrofia...

então já sabe né...

não acho bom emagrecer mais agora prque vc é ex-gordo e o corpo só consegue ir ajeitando a pele aos poucos... se vc emagrecer mais agora pode acabar sobrando pele, melhor não arriscar ... sem falar que agora

na aparência, a falta d e massa magra me parece mais importante que a gordura... se vc amentar amagra o formato do corpo muda, mesmo com esse bf, que nem tá tão alto não...