Duvida Na Dieta

[JúlioPbo 1]

cara manda frutas em horários certos, não vai querer mandar bananas antes de dormir que ai sim você vai acumular gordura! abraço!

[bomberman100 7]

Manda só alimento de alto IG no pós-treino mesmo, se deixar só complexo para os outros horários da uma secada boa.

Abraços e bons treinos.

[trindade.pirahy 1]

deichar de comer frutas !!!!!!

kkkkkkkkkkkkkkk

cada uma !!!!!!

cada um , cada um

feito

[Rafael_nl 36]

nem no pós treino amigão? tu acha que vai acumular gordura? cortar toda frutose tambem ja é besteira, ja virou uma neurose, e fica ligado tbm que a maioria dos pães integrais tem farinha branca e acuçar..

[brunoow 13]

Eu acredito que teu rendimento vá cair um pouco, sem contar que vai ter que procurar repor as vitaminas por meio de suplementos, o que não é legal.

E pq vai cortar todo o açúcar da dieta cara? Não é aquela babaquice de que "Ah, eu não posso comer uma colher de açúcar pq sou endomorfo!", se for por causa disso eu acho neura demais cara.

Abração!

Com base em que vc diz que frutose é um lixo? Naquele texto que nem sequer mostraram comprovação científica?

Frutose é ótimo sim, senão fosse boa vc acha que nadadores, triatletas e demais esportistas não comeriam?

Se informe mais e pare de floodar no msn group! :lol: :lol: Zueira viu

sei la, ashuahsiasusah

eu mesmo nao curto fruta, tomo complexo vitaminico e ja era