Peitoral Separado, Como Resolver?

[RodrigZ 49]

Paralelas, supino reto (executado certo, muita gente joga a força pro ombro quando faz e acaba se lesionando)

flexão tbm entraria nessa lista se tivesse como socar carga de boa

paralelas ? eu só sinto o triceps sendo trabalhado ! existe forma de pegar o peito é ?

[Joao Souza 316]

paralelas ? eu só sinto o triceps sendo trabalhado ! existe forma de pegar o peito é ?

Inclina o corpo

[Ricco 0]

Tenho outro problema também no peitoral ahahahh

O osso do meu peito esquerdo é maior que o direito ( na parte do meio), com isso o peitoral esquerdo está mais alto que o direito e parece que é mais desenvolvido...

Alguém tem solução? Faço supino com halteres...

[Joao Souza 316]

Tenho outro problema também no peitoral ahahahh

O osso do meu peito esquerdo é maior que o direito ( na parte do meio), com isso o peitoral esquerdo está mais alto que o direito e parece que é mais desenvolvido...

Alguém tem solução? Faço supino com halteres...

Rapaz, se é ósseo dificilmente algum exercício vai resolver esse problema. Continua fazendo com halteres e dá mais foco pro peitoral mais 'fraco'

[Visitante]

paralelas ? eu só sinto o triceps sendo trabalhado ! existe forma de pegar o peito é ?

Não é porque você não sente que não pega.

Mas inclinar o corpo, realmente faz com que o peito se esforce mais.

Editado Agosto 6, 2013 às 22:13 por Visitante

[Ricco 0]

Rapaz, se é ósseo dificilmente algum exercício vai resolver esse problema. Continua fazendo com halteres e dá mais foco pro peitoral mais 'fraco'

Como eu poderia focar mais o outro peito???? Deixaria de treinar um?

[LeandroTwin 2093]

Não tem como corrigir isso, sempre será meio separado.

Porém quanto mais músculo, menos vai aparecer.