Se Pra Definir Abdomen É Preciso Comer Menos, Como Defini-Lo Sem Ter Perdas De Massa Muscular?

[Lucass78 0]

Se pra definir abdomen é preciso comer menos, como defini-lo sem ter perdas de massa muscular?

Só vejo pessoas falando que para definir o abdomen tem que comer bem menos, mas se eu comer menos eu vou perder o que eu ja tenho..

Enfim...

1) O meu objetivo é a hipertrofia, e para isso eu tenho que comer muito e bem.

2) Quero ter abdomen definido, e para isso eu tenho que comer bem menos.

Como?

[Nuk3d 725]

fazer cutting bem estruturado ne fella.

[Keeeew 87]

Primeiro tenha massa muscular pra depois definir? Quer definir algo que não tem?

Difícil.

[miguelnramos 206]

Roids fella, roids.

[Visitante usuario_deletado17]

Primeiro vc tem que ganhar a massa muscular, tentando ganhar pouca gordura, depois você tem que perder a gordura tentando perder pouca massa muscular.

Mas não tem como fazer os dois ao mesmo tempo.

[CapitãoMaromba 81]

Primeiro vc tem que ganhar a massa muscular, tentando ganhar pouca gordura, depois você tem que perder a gordura tentando perder pouca massa muscular.

Mas não tem como fazer os dois ao mesmo tempo.

Tem sim.. Mas depende de vários fatores.. E também é muito mais difícil e demorado..

[Visitante usuario_deletado17]

Tem sim.. Mas depende de vários fatores.. E também é muito mais difícil e demorado..

Nem vale a pena pensar nisso sendo natural

[Jackson Dexter 1323]

Se por acaso voce for magro, e tem pouca massa...

primeiro faz um bulk limpo pra ganhar massa com o minimo de gordura

depois um cutt bem estruturado pra perder gordura e o minimo de massa possivel.

[danielc 132]

esteroides parceiro, esteroides. ou cada coisa de uma vez

[CapitãoMaromba 81]

Nem vale a pena pensar nisso sendo natural

Concordo, sempre tem uma maneira, mas melhor poupar tempo até de pensar nisso kkk