Pode Dividir O Dia Do Lixo Em 2 Dias (Final De Semana)

[Brunocs 0]

O segredo para o fim de semana é manter as proteinas em alta quantidade fazendo isso sentimos mais saciedade... eu pelo menos na hora do almoço e na janta, como mais proteina do que carbo... pq sei que vou acabar comendo doce hahahahahahah então oq eu nao preencho de carbos de baixo ig eu coloco de alto ig... fazendo isso as calorias nao passam muito da minha TMB e como chocolate até morrer IRIAIRIA

[felipeba 91]

Se você tá bulkando, não vejo problema nenhum.

Se tivesse em cutting, ai sim eu acho mais interessante manter em apenas 1 dia.

Mas é foda, esse final de semana mesmo tive que sair um pouco da dieta na sexta a noite e no sábado a noite. Agora é compensar nas outras refeições e não vacilar durante a semana.

[Jonathan1823 8]

Daqui a pouco vão invetar semana do lixo haha , mano ''dia'' do lixo é so um dia e tem que ser raramente , se voce fazer todo final de semana tu vai perder o que ganhou na semana com a dieta.

ah ta...

kkkk

[Brauniel 98]

Daqui a pouco vão invetar semana do lixo haha , mano ''dia'' do lixo é so um dia e tem que ser raramente , se voce fazer todo final de semana tu vai perder o que ganhou na semana com a dieta.

ta Serto!

[DoctorMonster 80]

haahahahahahahahhahahahahahahaha olha o bullying

[Gabriel De Souza Menezes 473]

wut

[Xaxim 41]

Como o Twin tá inchado, caraca!

[Griffo 220]

Como o Twin tá inchado, caraca!

hahahahahah twin inchado é foda hehehehehee