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Eric Helms - Frequência, Volume E Intensidade.

MHDNR

Por MHDNR
em Treinamento

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Gostaria de compartilhar esse vídeo, que mostra como estruturar os parâmetros de um treino, com vocês. Talvez mais tarde ou amanha eu traduza para quem tem dificuldades com o Inglês.

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