Dica De Hipercalorico Caseiro

[alef_k 0]

esse amendoim moido que vocês falam, é tipo paçoca?
fui atrás disso hoje, mas como não manjava o tipo de amendoim, comprei só a aveia por enquanto. aí sabadão volto lá e compro o amendoim certo.

[Stratovarius 150]

Torra o amendoin e passa no liquidificador...mas se ja achar a farinha de amendoin melhor ainda.

[Orphee13 504]

Meu hipercalórico é exatamente do jeito que o leandro postou lá no tópico, o gosto não é uma maravilha, mas da pra tomar de boa.

[Vinícius Moreira 0]

[AJUDA]
Avaliem meu Hiper. Não entendo muito mas pretendo saber quanto estou ingerindo de Nutrientes e se está correto, por favor !

1kg de Aveia em flocos
1kg de achocolatado (sei que ficaria melhor com Whey, mas vai ficar um pouco caro)
1kg Maltodextrin (Body Action – 48g de Carboidrato)
500g de amendoim

Se poderem mim falar quanto tem de proteína, 500g de Amendoim e a Aveia. Agradeço!

Editado Agosto 10, 2013 às 17:48 por Vinícius Moreira

[Arthur C 568]

[AJUDA]

Avaliem meu Hiper. Não entendo muito mas pretendo saber quanto estou ingerindo de Nutrientes e se está correto, por favor !

1kg de Aveia em flocos

1kg de achocolatado (sei que ficaria melhor com Whey, mas vai ficar um pouco caro)

1kg Maltodextrin (Body Action – 48g de Carboidrato)

500g de amendoim

Se poderem mim falar quanto tem de proteína, 500g de Amendoim e a Aveia. Agradeço!

Compra um pacote de albumina entao e completa ai!

sai barato e vai cumprir a sua função.

[Vinícius Moreira 0]

Compra um pacote de albumina entao e completa ai!

sai barato e vai cumprir a sua função.

E ficaria bom sem Whey e sem Albumina brother ?

qual seria mais ou menos a quantidade de proteínas do meu hiper ?

[Arthur C 568]

que tu tem contra proteína cara? hahahahaha

na moral, na minha opinião, nem compensa fazer um hipercalórico sem ter um bom nível de proteína...

mais fácil comer aveia pura... ^^

tu vai estar ingerindo Altas calorias, com gordura, carbo e nada de proteina... ai do mesmo jeito vai ter que estar conseguindo proteina por outro meio...

[RASTA_ 249]

Parece que o brother ta duro pra comprar proteina.. compra pelo menos isolada de soja, eh uns 20 reais 500g em loja de produtos naturais, se nao meu caro, eh melhor nem fazer o hiper, onde ja se viu o cara fazer musculacao e evitar de ingerir proteina?

[Arthur C 568]

Parece que o brother ta duro pra comprar proteina.. compra pelo menos isolada de soja, eh uns 20 reais 500g em loja de produtos naturais, se nao meu caro, eh melhor nem fazer o hiper, onde ja se viu o cara fazer musculacao e evitar de ingerir proteina?

Pois é mano, de inicio também pensei nessa possibilidade...

mas então seria melhor ele comprar uma proteína barata, deixar de fazer o hipercalórico e simplesmente comer mais comida da própria casa...

[Vinícius Moreira 0]

Valeu cara. KKKKK'

Irei colocar 500g de Whey ai.
Sou Ectomorfo e vocês recomendariam outra coisa ao invés do meu hiper caseiro ?