Bulking Cutting ?

[Hunday 40]

veio agora q vi tua foto fiquei feliz, todo mundo ta dizendo que to gordo, realmente to mais gordo que vc, mas to bem fortao por baixo da minha capa de gordura rsrsrs

cuta e bulka

[PEDRO MAROMBEIRO 7]

heuahuea

to ridiculo isso sim ueahea

mas ja tive bem pior com 22kg a mais isso eu garanto uehuhea

então acho que vou fazer um cutting e secar ainda mais ;x

chegar a uns 75kg ou é de mais dai ?

[Hunday 40]

seila, vai secando e vendo como fica,,

Editado Agosto 2, 2013 às 18:39 por Hunday

[PEDRO MAROMBEIRO 7]

seila, vai secando e vendo como fica,,

secando pra valer um deficit de umas 100 ou indo com calma em um deficit de 500kcal ?

[Hunday 40]

kra vc n tem muita massa muscular, n entendo muito bem... mas como vc tem poca massa.. uns 1000 seila.. ou se vc n quer perder come;ca com uns 300 ou 500