Bulk Ou Cutting ?

[Sivek 0]

Bom tenho 17 anos começei a treinar no inicio de março, não quis emagrecer antes de começar a ganhar massa muscular quis simplismente aumentar a massa e quando terminar-se meu bulk começaria uma dieta para perda de gordura !


Medidas atuais

peso: 76 kg

ombro 117
torax 98
braço 33
cintura 81
coxa 52
perna 34

então, gostaria de perde essa duvida antes de começar um diario neste mesmo topico !

bulk ou cutting ?

http://uploaddeimagens.com.br/imagens/003-jpg--12

http://uploaddeimagens.com.br/imagens/008-jpg--10

Editado Agosto 2, 2013 às 17:34 por Sivek

[Saintgraal 3462]

eu faria cutting

ai depende do que você curte como shape

eu prefiro eliminar TODA A graxa

mesmo que fique frango

mas depois voltar crescendo devagar com mais qualidade

[Emerson Freire 1]

cutt

[Hunday 40]

tendo em vista que o verão ta ai ja.. manda um cut

[Strong Wind 18]

Cara, continua no bulk...tu inda tem q colocar massa nessa carcaça aí...

Tu tá c 33 de braço e 54 d coxa...s for pro cutt vai ficar parecendo uma rã c os braços e pernas finas...

Ganha massa, depois quando tiver o q mostrar, parte pruma definição.

[Sivek 0]

concordo com o strong vou continuar no bulk por + 3 meses !