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Avalia Dieta Cutting

Por agnaldoperesj
Em Dieta e suplementação

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Postado

pouca proteína

Postado

Então...acho que o ideal eh Bulk mesmo... Nao se confunda existem vários fatores que pode levar a vc nao ter a definição desejada ou ou não ver a definição que tem...se vc expulssase a água do shape, viria que nao precisa de cutting, e sim de um bulk...até porque um shape foda exige pouca gordura e muito músculo. Vc nao tem muito musculo.

e quando for fazer um cut, comece de com cortes menores na casa dos 500kcals...e depois vá para cortes mais consideráveis como 1000 ou 1200kcals... qualquer quebra violenta de homeostase te levará a perdas significativas de MM...

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