Antedegemon 231 Postado Agosto 4, 2013 às 13:27 Postado Agosto 4, 2013 às 13:27 Obrigado Abraço! Que bom que o tópico te ajudou amigo, se tiver alguma duvida sobre alguma palavra ou abreviação não esqueça de postar aqui para incluirmos e definirmos ela. Abraço! Esta adicionado, só mudei a explicação do IGF-1 para ficar um pouco mais simples. Abraço! tava com sono, acabei escrevendo errado. Mas deu pra entender
Orphee13 504 Postado Agosto 6, 2013 às 17:47 Postado Agosto 6, 2013 às 17:47 Precisamente, não é uma dieta específica... Estaria mais pra protocolo do que pra dieta Exato, é um modo de seguir a dieta.
Brauniel 98 Postado Agosto 6, 2013 às 20:55 Autor Postado Agosto 6, 2013 às 20:55 (editado) Precisamente, não é uma dieta específica... Estaria mais pra protocolo do que pra dieta Exato, é um modo de seguir a dieta. Esta editado: "IIFYM = If it Fit your Macros (se couber nos seus macros em português) é um protocolo de dieta, de uma forma bem resumida, podemos dizer que na IIFYM o importante é você atingir seus macronutrientes no final do dia, independentemente de qual fonte de alimento eles venham" E obrigado pela sugestão e desculpa pelo engano, preservei a palavra dieta pois mesmo a IIFYM sendo uma um tipo de alimentação mais "liberal" ela não deixa de ser uma dieta, pois precisa se preocupar com os macros, eu defino como dieta algo que você precise se preocupar quando se alimenta e no caso existe a preocupação com os macros nesse protocolo, eu defino como não dieta um "dia do lixo" por exemplo. Se souberem ou lembrarem de outras siglas ou palavras bastante usadas no fórum, favor postar aqui, será de grande ajuda. Abraço a todos! Editado Agosto 6, 2013 às 21:39 por Brauniel chaveco reagiu a isso 1
falange- 1184 Postado Agosto 10, 2013 às 20:06 Postado Agosto 10, 2013 às 20:06 whey protein concentrated whey protein isolated n? y? Brauniel reagiu a isso 1
Brauniel 98 Postado Agosto 12, 2013 às 04:53 Autor Postado Agosto 12, 2013 às 04:53 o que é WPC e WPI? Obrigado por postar a duvida amigo. Abraço! whey protein concentrated whey protein isolated n? y? Obrigado pela resposta Falange, tópico editado. Abraço!
manjisama 73 Postado Agosto 25, 2013 às 17:09 Postado Agosto 25, 2013 às 17:09 Low Reps Brauniel reagiu a isso 1
Brauniel 98 Postado Setembro 5, 2013 às 14:47 Autor Postado Setembro 5, 2013 às 14:47 Low Reps Ta editado manjisama, Low reps e high reps. Abraço!
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