Dicionário De Abreviações, Termos E Jargões Do Hipertrofia.org

[Antedegemon 231]

NPNG = No Primobolan No Gain ( sem primobolan sem ganhos )

@Topic

OHP = Desenvolvimento;militar

C&J = Clark and jerk

DB = Dumbell's ( halteres, exercícios com halteres )

BB = Barbel ( barras, exercícios com barras )

Editado Agosto 2, 2013 às 14:42 por Antedegemon

[KENTAURUS 11]

Gine = ginecomastia, crescimento exagerado das células das mamas nos homens, sendo benigno ou maligno.

PushPull = Rotina de exercícios que puxam o peso em uma sessão de treinamento e na próxima sessão realizar todos os exercícios que empurram o peso

Deca = abreviação de deca durabolin, nome comercial do composto Decanoato de Nandrolona produzido pela Organon

Bench Press = Supino





só pra descontrair:

uei = proteina do soro do leite

treino pra definição = não existe no dicionário

[MHDNR 91]

C&P: Chaos and Pain, Blog e sistema de treino criado por Jamie Lewis, powerlifter e detentor de recorde mundial.

PL: PowerLifting, Basismo

PB: PowerBuilding, método misto entre PL e BB

WL: WeightLifting, Levantamento de Peso Olímpico

FB : FullBody, Treino em que se exercita todo o corpo.

Split: Treino que divide os grupos musculares a serem exercitados no decorrer da semana.

PRO, PROT: Macronutriente Proteína

CHO, CARB: Macronutriente Carboidrato

FAT: Macronutriente Gordura

GOR: Macronutriente Gordura

IIFYM: If it Fit your Macros, sistema nutricional, Flexible Diet.

Pegada Supinada: http://munfitnessblog.com/wp-content/uploads/2008/06/chin-grip-supinated.jpg

Pegada Pronada: http://s4.hubimg.com/u/707931_f260.jpg

Pegada Mista: http://www.beastskills.com/wp-content/uploads/manual/image/alternategrip.jpg

Pegada Neutra: http://www.wannabebig.com/wp-content/themes/mimboPro_single/images/article_images/training/neutralgrip.jpg

Ponte: Técnica em que parte do tronco não está em contato com o banco durante a execução do supino, onde apenas a parte superior das costas e os glúteos estão em contato com o banco, pode ser natural e leve, advinda de uma boa postura ao se executar o exercício, ou artificial e protuberante com a intenção de diminuir a ROM do exercício para fins de competição.

ROM: Range of Motion, Área de deslocação do movimento

Editado Agosto 2, 2013 às 14:36 por MHDNR

[Antedegemon 231]

BCCA = Hemogenin em suplemento

@topic

Velho vocês não tão passando abreviaturas e sim linguagens.

Bench press = supino isso não seria uma abreviatura

BP = Bench Press = Supino . Isso seria uma abreviatura.

Editado Agosto 2, 2013 às 14:42 por Antedegemon

[MHDNR 91]

BCCA = Hemogenin em suplemento

Velho vocês não tão passando abreviaturas e sim linguagens.

Bench press = supino isso não seria uma abreviatura

BP = Bench Press = Supino . Isso seria uma abreviatura.

O tópico não é unicamente para abreviaturas. Leia mais atentamente antes de comentar.

Editado Agosto 2, 2013 às 14:39 por MHDNR

[Antedegemon 231]

O tópico não é unicamente para abreviaturas. Leia mais atentamente antes de comentar.

Ele mencionou "palavras mais especificas" e abreviação.

O exemplo que dei Bench press não seria nenhuma palavra especifica, quem ver essa palavra podia ir 2 segundos no google e descobrir.

[MHDNR 91]

Ele mencionou "palavras mais especificas" e abreviação.

O exemplo que dei Bench press não seria nenhuma palavra especifica, quem ver essa palavra podia ir 2 segundos no google e descobrir.A

Assim como Bulking ou Cutting, e outros termos relacionados a musculação, que estão contidos no post inicial, e que seriam encontrados facilmente em uma busca.

Editado Agosto 2, 2013 às 14:49 por MHDNR

[Gabriel138 1859]

PL powerlifiting

[MHDNR 91]

WOD: Workout of the Day, Treino do dia, templates de treinos do crossfit

CF: CrossFit, sistema de treino, voltado ao desenvolvimento de aptidões físicas diversas

MWOD: Mobility WOD, WOD de mobilizações e alongamentos.

GWOD: Gymnastics WOD, WOD de exercícios de ginastica.

Deixo como sugestão a criação de um tópico igual na seção de ergogênicos, deixando todos os termos específicos dessa matéria contidos lá, para fins de organização do conteúdo.

Editado Agosto 2, 2013 às 14:59 por MHDNR

[Antedegemon 231]

IIFYM = Dieta especifica ( não vou dizer em que consiste a dieta, é só caso você ver alguém usando essa abreviatura você saber. Se quiser sabe sobre a dieta pesquise no fórum mesmo. )