Diário Da Ana :3 (Com Fotos)

[Ana Bering 0]

eu alongo e depois faço um circuito de 1x8 de todos os exercícios pra aquecer e depois 3x8 de cada um... uahuahuahauhahauhauahuh

e todos os dias o frango, a batata-doce, o ovo e a aveia estão inclusos na dieta..... O problema mesmo é quando preciso passar boa parte do dia na rua e só consigo me alimentar com qualidade quando chego em casa </3

Preciso montar um esquema pra resolver isso, porque não tá fácil... =(

beijão, obrigada pelas dicas!

Editado Agosto 9, 2013 às 21:06 por Ana Bering

[Ana Bering 0]

Iae galera!

Tô sumida daqui há um bom tempo, né.. rs enfim, devido a alguns problemas pessoais tive que sair da academia em agosto mas graças a Deus, voltei a treinar há 20 dias kkkkkkkkk Esse primeiro mês tô focando em me "adaptar" pra voltar insanamente pros treinos

Essa foto foi tirada em 01/02

Críticas construtivas e sugestões, são sempre bem-vindas! Boa noite marombada *-*

[Duh100%MafiaAzul 26]

Opaa eai.. gostei da tattoo ..

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