Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Posts Recomendados

Publicidade

Postado

Nunca vi tanta enrolação para se tomar um whey+malto+creatina , a quantidade de agua não importa , o que vai mudar e a solubilidade que pode ficar mais "aguado" ou "forte" . Esta se preocupando com pouca coisa e outra , você não precisa tomar doses cavalares de malto para causar um "pico de insulina".

Postado

Agora a questão: é melhor tomar a creatina no final do treino com whey ou tomar creatina manha/almoço/jantar?

vlw

tanto faz o horario

é legal tomar 5g de manha e 5g após o treino ou na janta

sempre assim

Crie uma conta ou entre para comentar

Você precisar ser um membro para fazer um comentário

Criar uma conta

Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!

Crie uma nova conta

Entrar

Já tem uma conta? Faça o login.

Entrar Agora
×
×
  • Criar Novo...