Doente

[junior borges]

Eae pessoal é o seguinte to com, mt dor de garganta e uma inflamaçao brava 1 semana sem ir pra academia e pelo geito vo fica ate segunda pra eu melhorar e to tomando amoxicila pra inflamaçao e malho a 4 ano fazendo dieta e tudo nao to usando suplemento no momento e qeria o pior de tudo é qe nao tenho fome tudo qe eu como da vontade de vomitar mas mt enjoó e qria saber de vcs dicas pra min sarar rapido, nao perde m.m etc ajuda ae galera

[hugo4]

Come algo que dê gosto em comer, nem que fujas um pouca da dieta. Só para não perder peso.

[Céos]

come, mete guela a baixo e foda-se o enjôo, não tem outro jeito

comprar um whey e hipercalorico ajuda já que é mais facil de meter guela abaixo

[junior borges]

Caraio mano mt ruim alem de enjoo a garganta ta tao ruim qe nem da pra comer tb

[Céos]

sei la, na hora de bota a comida guela abaixo pensa na massa magra que vc vai perder se não comer, imagina isso como uma prova da sua determinação... se voce não conseguir é pq vc n tem força de vontade o suficiente pra vencer e que voce vai ser um fracassado o resto da vida

se voce fizer isso como eu to imaginando, na hora a adrenalina vai descer no seu corpo, vc vai se arrepiar todo e vai ficar com muita raiva, gana, e vai botar a comida guela abaixo na raça!!!

uahuahuaua

tenta ai e diz se deu certo ;D

[junior borges]

Valeu meu brother to comendo na raça agr da licença qe to fazendo a refeicao hehehehehehe vlw msm

A garganta ta tao inflamada qe dps qe como sai ate sangue

[hugo4]

Manda refeições líquidas. Bate na liquidificadora.

[Strong Wind]

cara, tem q mandar a comida goela a baixo mesmo sem vontade... O melhor, qdo n conseguir engolir nd mesmo, é mandar um shake pra dentro. Coloca qq coisa c proteína e carbo de qualidade. Se n tá suplementando agora, lança umas claras d ovo no liquidificador c leite, banana e aveia Taí um shake tranquilo d fazer e q n vai deixar vc catabolisar.

Da semana passada p essa peguei uma gripe q m deixou derrubadão... mandei targifor C, multivitamínico, expectorante e muita água...e repouso tb... só hj consegui voltar a treinar legal... é foda ficar afastado dos treinos...

[junior borges]

Verdade esses dias tavo tomando um shake cm banana claras de ovo mamao e maçã e fikei mt enjoado ta foda heim